▲前女子马拉松世界纪录保持人高桥尚子在路中央为跑者加油，令人感动。（图／江湖跑堂提供，以下同）

记者陈睿中／台北报导

许多热爱路跑活动的玩家，除了会报名台湾的马拉松活动外，也会前往国外参加各种赛事。因为不仅能够享受海外跑马的乐趣，还能够借机旅游，更重要的是体验当地的文化。台湾资深跑者江彦良，近期就分享自己前往日本德岛参加马拉松活动，并且遇到“神级跑者”的感动。

曾经在13个国家参加马拉松，共有近百场马拉松经验的江彦良，在本次参加完德岛马拉松之后，他分享一张女性跑者的照片，并且写道“这位小姐，在德岛马拉松起跑时先在台上吼叫了40分钟，帮跑者加油，然后移到34K处，立在路中央和跑者击掌，再移到41K处击掌，最后在终点前牵7小时关门前跑不动的跑者，一起跑回终点，完赛时间6:59:XX。这位是2000年雪黎奥运女子马拉松金牌得主，前女子马拉松世界纪录保持人：高桥尚子。”

▲高桥尚子在舞台上为跑者加油打气。

虽然仅是几句简单的话，但是可以看出高桥尚子在推广马拉松时的努力。许多网友也留下“神的加油”、“这画面好感动”、“有洋葱”等留言。

“看到高桥尚子的第一时间是惊讶，事后回想起，便是感动”对于高桥尚子的出现，江彦良认为是一种获得认同的喜悦。因为许多人都认为，世界级的精英选手与一般跑者在身份上有明显的区别，但是高桥尚子却能够为自己鼓励、击掌，是一种“所有跑者都是朋友”的互动，更可以感受到高桥尚子在马拉松运动上的热忱。

▲在7小时的关门时间前，高桥尚子仍陪着跑者坚持到最后一刻。（图／网友Simon Liu提供）

除了能够有前任世界纪录保持人的加油，江彦良表示，相较于在台湾跑马拉松，许多国家在办理大型马拉松赛事时，是整个城市一起投入心力，善尽地主的身份，创造出一个属于跑者的城市嘉年华。本次德岛马拉松除了有完整的路线、厕所规划外，还有阿波舞团、怪兽团、空姐团等各种华丽又热闹的应援团，加上合宜的气候与环境，“全马至此，夫复何求。”

▲路跑途中所出现的“怪兽级跑者”与啦啦队。

在这次德岛马拉松之旅中，江彦良除了完成42公里的全马赛事，也与团员安排了金刀比罗宫、栗林公园、鸣门涡潮等观光路线。对于有意到海外参加“路跑＋旅游”行程的旅客，江彦良就建议住宿点、交通、时间规划等细节，都是需要注意的重点。

“若是饭店离马拉松会场太远，表示一大早就要起来赶路，这样很辛苦！”正因为有这样的考量，因此江彦良建议饭店要尽量靠近会场。若起跑线与终点是不同地点，也需思考适合的入住地点。

另外若是路跑经验较少者，建议安排“先跑再玩”，避免跑步当日腿酸；若是资深跑者，则可视个人体能调整行程。在各个景点、住宿之间，也需要预先规划交通工具，才能拥有愉快的海外马拉松旅游之旅。