文／MOOK景点家旅游生活网李欣怡整理报导  资料来源／墨刻编辑部  图片提供／芬兰观光局

 

除了台湾生活中常见的泡汤，你知道在全世界都是如何享受泡澡乐趣？又桑拿、SPA、按摩、土耳其浴……这么多名称，到底作法为何？除了利用洗澡舒畅身心，SPA、按摩也是不可或缺的方式，来看看世界各地的人如何享受这人生的一大乐事！

1、土耳其浴

洗土耳其浴（Hamam）对土耳其人来说，可是大事一件，星期五上清真寺祈祷前、男人入伍前、结婚前，都得将身体清洗干净一番，而利用大理石传热的浴场空间更是交谊、恢复疲劳的好地方，所以土身其人上从苏丹，下到平民百姓，人人都爱洗土耳其浴。

 

土耳其浴场有个特点，就是中央有大理石的大平台，同时是个圆顶建筑，圆顶上通常都凿著许多孔，让光线自然地透过来，在雾气中更增加气氛，也让被其高无比的湿气和热气包围的身体得到一丝丝清凉的安慰。

2、俄罗斯浴

俄罗斯人对俄罗斯浴（Banya）的热爱数百年来始终如一，每个星期定期到公共浴室和固定的伙伴袒然相见是最令人期待的乐事，经历俄罗斯浴的洗涤，不但可排除体内毒素，更可促进血液循环，令人通体舒畅、精神饱满。

 

进入充满蒸气的浴室，不要弄湿头发也不要用肥皂抹身，这样会使毛孔闭上。正确程序是先将桦木枝叶浸湿，开始轻轻拍打全身，等到适应后，可用力拍打，俄罗斯人常打出很大的声响直到把全身打得通红为止，当地人相信桦树枝遇热会散发对人体有益的元素，等到身体热度升高后就可出去冲水，在现代浴室中分设有温水池和冷水池，第一次可先冲温水，等到第二三回合再冲冷水，冲凉之后可以坐在浴室外休息再入内进行第二回合，享受俄罗斯浴要循序渐进地让身体适应高温。现在大多俄罗斯浴除了公共浴池外都有不同等级的设施，从传统的桑拿到按摩服务，还有豪华泳池以及私人包厢，依价钱与需求不同而有多元化的选择。

3、芬兰浴

桑拿（Sauna）可说是源自芬兰，又称芬兰浴。芬兰浴是芬兰人生活里很重要的一部分，大部分芬兰人的夏日小屋中都有三温暖设备，包括蒸汽房、洗澡间和更衣室。蒸汽房内有加热的热石，泼洒其上的水分蒸发成热汽，室温维持在50~60℃。享受蒸汽的同时，芬兰人喜欢以白桦树枝拍打身体，加强血液循环。当身体受不了热气时，可以淋浴或直接跳入泳池中降温，如此来回数次，可使体内废物完全排出。

4、韩国汗蒸幕

汗蒸幕（Sudatorium）为韩国最具代表性的传统蒸气风吕，以岩石和黄土堆砌成的巨蛋型窑屋（幕）为最主要的设备，“幕”的直径和高度约在6米左右，每块岩石也厚达1米，如此才能放射出最高效率的红外线。在幕窑内的地板会放置松树，中央处则会燃烧松根，燃烧松根时会释放出香味，自古即可消炎抗菌、治疗皮肤病、神经痛等。至于远红外线，还能够促进汗的分泌，并排出体内的老旧废物。