（进入正文之前，先做一下限定：本文里所提到的搓雪转弯主要适用于中弯或者小弯，或者滑大弯时，在high C时卡宾，进入low C的时候转换成板尾控制的滑法）
       前面讲了“搓雪”的技巧(http://sns.lvye.cn/home.php?mod=space&uid=78655&do=blog&id=13076 )，这次讲一下“搓雪转弯”。使用卡宾板又称大头板（carving skis）转弯时，基本有四种方式，搓雪转弯，先搓后卡转弯，先卡后搓转弯，和卡宾转弯。从技术难度角度看，以卡宾转弯最难，搓雪转弯为最容易。在我们实际滑行时，这两种转弯技术都是必不可少的，必须要学会的！雪场的大部分教练都是教雪友学习搓雪转弯的。
       搓雪转弯的技术是使用范围最广的技术，我们在雪道上滑行时，需要对滑行速度及转弯的弧度做控制，一般都是采用搓雪的技巧来实现的。很多人都能搓雪转弯，但是，准确地按着自己的需要去搓雪转弯并不是每个人都容易做到的。下面用典型的搓雪转弯来说明一下搓雪的运动原理，以及实际滑行时搓雪转弯的感觉。
       典型的搓雪转弯是在C弯的前半部分里开始让雪板搓雪，然后保持这样搓雪的状态滑到下半个弯，然后做重心转换。转弯的时候，滑雪者一般要利用雪板的三个轴（上下轴，前后轴，左右轴，见我以前的帖子）来驱动雪板，搓雪转弯时，要充分利用雪板的上下轴，让我们有种旋转双脚的感觉，这个旋转的动作非常重要! 为了方便我们旋转双脚，重心转换时，我们要有引申的动作，即身体的重心要向上移动来帮助释放对板子的压力，让双脚更容易地驱动双板（这个动作是发生在中性位置，或者叫做转换带）。转换结束，进入下一个弯的瞬间，身体重心再向下移动，即身体下压的动作，引发身体对雪板加压，同时继续旋转双脚来带动双板一边推雪一边旋转，雪板向弯外侧推雪时，主要是板尾部推雪，也就是板尾控制的动作。
       搓雪转弯时，入弯的瞬间要感觉到双脚的大拇指往回钩，即往弯内侧回钩，而双脚掌的后端，或者通俗点说“脚后跟”要往弯外侧蹬。雪板的动作是：板头沿着弯的轨迹滑行，而板尾要推到弯的轨迹外侧。如何做好这个动作呢？转换后身体要下压，下压的同时，板尾要往弯轨迹的外侧推出，这两个动作要流畅地连续发生！入弯时板尾向外推的动作需要身体做出外向倾的姿势（即反弓的动作）来配合，这样入弯后雪板才能感受到雪面的阻力，并保持着这个阻力滑出搓雪弯。
       必须要注意的是，身体不能往弯内侧过分地倒，从滑行姿势上看，貌似有一定内倾的角度，这是因为雪板需要一定程度的立刃来推雪。 立刃程度越大，转弯过程中的搓雪量（雪板横向推雪的量）就会变小，身体的内倾角度就变大。我们实际滑行时，就是通过调整立刃的角度与板尾推雪的量来控制弯度和速度的。高手与低手之间的差别是，前者能游刃有余地控制立刃角度和板尾推雪的量，而后者呢，要么不知深浅地立刃，要么不分大小地板尾推雪。想成为高手，先从这里练起：练习立刃的控制和板尾推雪的量！

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