雷暴最初通常是由小块积云开始的，然后迅速发展，经过浓积云发展时期并进入成熟的积雨云阶段，它是一种猛烈的、恶劣而急剧变化的天气。
野外活动人员应注意以下几点：
1、当积雨云开始堆积并且变黑时就有可能发生雷暴。
2、雷暴通常持续时间很短，要保持镇静，不要害怕，留在可躲避的地方。
闪电的危险性在于击穿物体和人体，引起火灾，以及所产生的雷声震破人的耳膜。所以，应该记住：
1、汽车往往是极好的避雷设施，可以在闪电时躲在汽车里。
2、最好的防护场所就是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。
3、如果在露天下，应蹲在离开孤立大树的高度的两倍距离之处。
4、当你感觉到电荷时，即头发竖起或皮肤颤动时，那很可能就是受到电击，要立即倒在地上，施以自我保护。
5、如果在孤立的凸出物附近躲避，则该凸出物的顶部至少应高出自己的头部15--20米。
6、离开垂直的墙壁或悬崖，应避开裸露的山峰和山脊以及平坦的开阔地形。
7、避开地裂缝、成片地衣以及悬空岩石。
8、万不得以，可以坐在散乱的石块中间。
9、在地势险要处要用绳子把自己拴住。
10、如果进洞避雷，应离开所有垂直岩壁3米以外以免岩壁导电伤人。
