1、这是一次不寻常地出行，也是必生最难忘的一次出行，途中的艰辛需要有心理准备，只有保持足够的信心才是旅途顺利的先决条件；
2、西藏是大自然的肺，是一片静土，我们去的目的就是感受这一片干净地天空和草地，不要留下你任何东西破坏这里的环境；
3、由于地处高海拔地区，食物的匮乏是威胁健康的最直接因素，充足的干粮和饮水可以保障旅途的继续，减少不必要的物品，背包里的东西尽量精良适用；
4、掌握最基本的野外生存知识，最好有向导或领队跟随，至少在野外定向、登山、涉溪、急救以及防范大峡谷野生动物等方面能够给队员提供有效的帮助。
5、因为在大峡谷中全靠双脚徒步行进，一双合适的鞋对保护你的脚和顺利通行有相当重要的作用。但选择什么样的鞋还要根据个人的脚力情况、进入大峡谷的季节及不同路况而定。专业的登山鞋防水、鞋底厚，具有优良的防滑、保护脚踝、脚底的作用，又有一定助力作用。但湿了以后不容易晾干。军胶鞋具有轻便、灵敏、价格便宜等优点，既跟脚又容易出水，湿了以后容易变干。但因为其鞋底太薄，走在碎石路上时硌脚，甚至走肿了脚。拖鞋是在走了一天艰难的山路后，到达目的地时穿的，给自己的双脚松绑，全身心地放松。
6、大峡谷中多为湿热多雨的气候，防水背包（加上防雨罩）可省去很多麻烦，也可避免包内的物品受潮或被打湿。冲锋衣裤的防水防风作用，可以保护身体在下雨时不被淋湿，过海拔高而寒冷的山口时还有保暖作用，省去了脱穿雨衣或添加保暖衣物的麻烦。不用带太多厚衣服，一件抓绒衣足够了。短裤、袜子及内裤若干（徒步期间能否洗衣不定，最好多准备些方便更换）。ec-ocean.com
7、绑腿或雪套也是必备物品。对于防蚂蟥有很大的作用，而且还可以起到固定和保护脚踝的作用。
8、其他备选物品，如全球定位仪、高倍望远镜、野外炉灶、帐篷、睡袋、防潮垫、遮阳帽、水壶、手电筒、太阳镜、防晒霜、洗漱用品、相机、笔记本（装入密封袋以免受潮）等。
9、如果准备在大峡谷停留较长时间的话，一定要带够药品，因为在行程中基本没有地方能补给药品。还要准备些特殊药品，如蛇药等。多准备些创可贴、纱布、消毒药（如酒精棉、云南白药）等；由于气候湿热和蚊虫叮咬，身上常会奇痒难耐，准备些清凉油、风油精也是必要的。
