首先谢谢非常口令，不辞辛劳地带了一天的队，给我们校正动作，非常感谢。

我主要练的是搓雪小回转。一天的学习练习主要有三个收获：

1、掌握了搓雪小回转的要点。搓雪，不要立刃。脚踝扣紧，我理解是勾着脚，重心保持靠前，这样脚后跟很容易动作，推动雪板以板头为轴心画弧，开始回转。整个回转过程雪板放平。在一个C结束的时候可以轻微立刃，达到减速的目的。一般速度能适应的时候，完全不要立刃。

我的毛病是自己脚踝转得太大太明显，滑成了Z字型。这是陡坡上瞎练时为了换刃迅速控制速度养成的习惯。一天都在找C字型的感觉，自己觉得挺C的了，口令在后边指出还是Z，所以，还得练。

2、练习了点杖的姿势和节奏。双手要张开，固定在身前，像抱个坛子似的姿势。我经常是滑着滑着手就不知道哪去了，垂在身旁或是甩在身后。这个得有意识的练，直到下意识地手就能保持这个姿势。

3、搓雪的概念清楚了。一直听大家说搓雪，走刃，但一直不知道自己滑的是哪一种。走刃也有点，但可能用的雪场的板子的原因，总觉得刻不住面条雪，搓着雪走。说是搓雪吧，刃似乎也立了一点。概念不清影响我通过视频或是论坛的讨论来学习提高。这次是搓雪，我准备通过更多的实践把更多的概念一一弄明白，应该是成为高手的必由之路。

水平有限，说得有不对的地方请大家指正。