这里真要反省一下，上次上Bruce的课没有仔细学习，是我的错。自以为练习的挺好，结果在万龙练pivot slip时不慎从板子上面折过去摔伤了左臂，到现在还抬不起来，肌肉拉伤。
听过很多人讲横滑降，回忆一下，有错误尽管拍砖：
1.两雪板与滚落线垂直，刻在坡面上，两脚间距与肩同宽，并保持标准站姿。
2.身体胸略向山下微转，对着山下板的板尖（也可以完全面冲山下，胸正对着山下），但一定要挺胸抬头，不可含胸！也不要撅屁股。
3.双手持杖打开，杖尖朝身后或向下。
4.膝盖向山下推（带动整个身体同时向山下运动），当立刃角度减小时，自然向山下滑动。
5.保持上身姿势稳定，保持雪板和滚落线垂直，保持标准站姿，仅靠重心调整滑动的方向，重心向前则向前走，重心靠后板子自动向身后走，板子会自动和滚落线有一点点角度，重新调整重心后归位。
我站的没视频中这么直，我是采用正对山下的站姿。首先，这么站身体自然成一个反弓，胯略向坡上，挺胸抬头正对山下，此时推两个膝盖平稳下滑，重心落在山上脚多些，但仍然要求重心在板子的前后中心，这样才能稳定的横滑下去。并且，双脚距离与肩同宽。
这是NZSIA的pivot slip练习，看不出来身体如何
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这是CSIA的横滑降练习，他讲山下板放平，我理解应该也是重心放在山下板上
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这张照片有一点点反弓，起码上半身下半身有角度。
如果重心全在山下板，硬机压雪地还好，在松软的地方真心困难啊，一不注意就从板子上面折过去了！
我的困惑是：我如何能不从板子上面折过去？
我自己的解决办法是，将重心在山上脚上面多一些，这样即使山下脚遇到较大的阻力，重心仍然足够的余量进行调整，但是这么做似乎有悖于横滑降的练习。。。我不知道我重心往后放一点是否合理？ 请指教。
还有，单脚练习横滑降，是否比单脚外刃还要难？
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