SRT技术是严肃的、规范的，各种不规范的操作都有可能带来致命的后果，所以，我建议学习和使用SRT技术的爱好者，一开始就要树立安全、协作的思想，这样才能真正体验到它带来的刺激和乐趣。下面，我们将给大家介绍SRT技术的组成部分。
【注：单绳技术属于极限运动技术之一，有不可预测的危险，次说民仅为介绍，具体图解、影视和技术操作，请参与以后的单绳技术训练活动学习。
1、器械的准备：
手式上升器、GO丝扣锁（A）、 GO丝扣锁（B）、脚踏、主锁、探洞安全带、D型丝扣锁、挽索、胸式上升器、可调背带、下降器、O型丝扣锁、头盔。
2、器械间的连接关系：
手式上升器+GO丝扣锁（A）+ GO丝扣锁（B）
GO丝扣锁（A）+脚踏
GO丝扣锁（B）+挽索长端
主锁+挽索短端
胸式上升器+可调背带
探洞安全带+D型丝扣锁
O型丝扣锁+下降器
D型丝扣锁+挽索+胸式上升器+O型丝扣锁
3、穿带和使用注意事项：
器械一样都不能少。
安全带有活扣的地方必须全部反扣； 安全带的腿带和腰带要紧（手指可以插入为较好，不能勒紧）。
主锁丝扣必须扣好；连接下降器的丝扣主锁应该锁门边朝身体，向下锁紧。脚踏的长度以从地面到D型锁位置为准；连接手式上升器的挽索的长度以从D型索到嘴巴的位置为好。挽索可以用经过测试的静力绳或动力绳替代，如果发生一次滑坠，应立即更换。上到D型锁的器械应该有序排列。严格注意胸式上升器和下降器的方向。
4、绳结的学习。
从最常用的八字结，到双套结、单结、渔人结、称人结、蝴蝶结、抓结等，都要熟练的掌握。
5、上升技术：（参考探洞装备）
上升前，要先调整可调背带(可调背带也可用扁带自制代替),使胸式上升器紧贴身体。首先将胸式上升器挂到静力绳上，再挂手式上升器，收紧上段的绳索，使身体能顺利悬空时，悬空后，把一支（也可以用双脚）脚套进脚踏，一支手握住手式上升器的手柄，另一支手握住手式上升器的上部。上升时，手脚同时用力，使身体直立，带着胸式上升器向上移动，然后将身体重量轻轻的转移给胸式上升器，手脚再同时向上移，然后又同时用力……，如此重复操作，来实现快速上升的目的。
上升的时候，要用不受力的脚来协调身体平衡，防止身体被石壁碰伤。
用脚式上升器时，可以替代脚踏，也可以和脚踏同时使用，此时是手式、胸式、脚式同时在绳上。脚式上升器适合长距离上升时用。
6、止滑技术：
自锁和半锁式下降器（STOP、RACK），掌握他们的使用是十分重要的技术或步骤。
切记：只要下降器在绳上不滑动，或你不想让它滑动，就要立即自锁。
7、下降技术：
下降前，先用挽索（俗称：牛尾绳）连接锚点，然后将下降器正确上绳，自锁。受力之前，先收回挽索。在身体重量全部交给下降器后，解自锁，开始下降。下降时，双手要协调用力，尽量控制匀速。下降的高度尽量从低到高，下的过程中，应多多练习下降器自锁。
8、下降姿势：
采用坐式，上身和大腿成直角为佳，不可太朝后仰。
9、过点技术：
过点在大型洞穴探险中是不可避免的，所以一定要十分熟练的掌握。
10、下过点：
下降到锚点位置时，立即用挽索连接锚点，然后继续下降，直到挽索完全受力，在紧挨锚点下方的绳索上，挂上手式上升器作保护。将下降器换绳并自锁，检查无误后，利用手式上升器取挽索，把重量交给下降器后，再取手式上升器，分别归位。
如果熟练以后，可以不用挂手式上升器作保护，而是以左手拉住锚点，右手将下降器右边的绳索向上提，使挽索松弛，然后将其从锚点上取下，归位到器材架上，下降器解自锁，然后下降。
11、上过点：
上升到锚点位置时，先将挽索挂到锚点上，把胸式上升器从下面的绳索上解下，上到上段绳索上（切记不要上到锚点下的那段绳索上面），稳妥后，再把手式上升器换过来，调整好状态，向上升几步后，取挽索，并归位到器材架。
12、切换技术：
必须掌握的重要技术，可以应对单绳上的各种需要。动作包括：单绳升降切换，双绳间切换。
下切换上：
首先把下降器自锁，将手式上升器挂在上方的主绳上，再利用脚踏站立起来，把胸式上升器挂在下降器和手式之间的主绳上。然后把下降器取下并归位器材架，而后进入上升状态。
上切换下：
先将下降器挂到D型锁的正确位置，然后自锁。利用脚踏站立起来，把胸式上升器从主绳上松开，然后把身体重量缓缓交给下降器，再把手式上升器从主绳上取下，并归位。而后进入下降状态。
这组动作要注意，下降器上绳的位置不能太随意，要保证在承受重力后，能够取到手式上升器，否则将要重复操作，极大的浪费体力。
也可使用上升器械完成升降切换。这是极富创造性的动作，也是对器械功能的熟练和挖掘。左右手分别操作手式和胸式上升器，胸式上升器受力的时候，将手式下移，但不能离开绳索，踩脚踏，使手式上升器受力，将胸式松动并下移，然后再让胸式上升器受力，……，循环操作，实现下降。（插入下移手式，下移胸式）
13、安全措施：
自 锁：防止悬空时和更换器械后在绳上滑坠
挽索：在悬空前和空中动作时提供保护，提供横移时的保护
保护包：防止绳索直接被摩擦。
下方绳索的绳头，必须打结，防止从绳上滑出。
14、注意事项：以上技术必须熟练掌握，在实战中才可以灵活使用，保证安全
手升：Petzl ASCENSION B17 （KONG，BD公司都有类似产品）
胸升：Petzl CROLL B16 (KONG公司也有类似产品)
胸带：Petzl TORSE C26 (用于固定胸升，并使其更贴近身体，同时也防止操作者倒翻而滑出安全带)
牛尾：Petzl SPELEGYCA C44（Petzl公司的成品牛尾，叫做不对称双抱锁，两段长度分别为32cm和58cm，一端用于连接手升作挽索使用，另一端在过结操作或过锚操作时作保护使用）
脚踏带：Petzl FOOTTAPE C47(还有Petzl FOOTCORD C48，或者用扁带自制)
脚升：Petzl PANTIN B02
下降器：Petzl STOP D09
技术应用
下降：过绳结操作（Descending: passing a knot in the rope）
由于受到一些下降宽度的影响，没有办法通过中间锚点来连接两根主绳，那么在这种情况下，就只能直接将两根主绳索连接起来而不使用中间锚点。（汗~真是别扭啊）。
1.为了使绳子连接到一起，会使用到八字结，位于上端的绳索使用双八字结打法，由此产生的一个绳环就能在过结操作时为操作者提供一个挂入点。
2.下降至绳结处，操作者将牛尾一端挂入绳环中，之后将手升挂在绳结的上端位置，以便使操作者的重量从下降器（这里使用的是STOP）转移至上升器（手升）。
3.然后将下降器（STOP）转移到绳结下端，收紧下降器活动端绳索，使其更贴近绳结，再将自己重量由上升器转移至下降器。
4.在取下上升器（手升），从绳环上取出牛尾绳端后，便可以继续下降了。
下降：过锚点操作（Descending: passing an intermediate anchor）
1.下降到达中间锚点处，操作者将牛尾绳端挂入锚点中，由锚点承重。
2.然后将下降器转移到中间锚点下端的绳索上，并收紧下降器活动端绳索，使其更贴近结点。
3.从锚点中取出牛尾绳端，继续下降
上升：过锚点操作（Ascending: passing an intermediate anchor）
1.上升至中间锚点，操作者将牛尾绳端挂入锚点作保护。
2.然后按顺序转移上升器至锚点上端绳索，警告，胸升必须先转移。
3.在从锚点中取出牛尾绳端之后，便可继续上升了。
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