双板转弯时成倒八字,如何避免?

优游网 > 经典线路 发布于2026-08-30

导读: 日前,途家网第一季免费体验活动结束,得到了近万名网友的热情参与,为了满足更多游客在五一小长假的度假需求,2013年4月15日至4月25日,途家网启动第二季免费体验活动。据途家网相关负责人介绍:“本次活动提供的...

今天在给自己板子拍视频,发现在向左转弯时左脚板子成比较明显的倒八字,练了一天如果注意的话就好些,但是还是有点儿影子。 是外刃在耽误事儿?

雪季结束,自己总结

V字板(倒八字)、A字板(内八字)都是平行式中常碰到的,根据自己的心得总结如下:

内八字:
  1.内腿在换刃时没有跟随的感觉。多于比较缓的坡上出现。

    原因:初级平行式要求雪板和身体的前进方向保持一致。雪友在转弯时,只注意到外腿而忽略内腿动作,由于没有主动内腿跟随,所以出现内八字。也可以说是内腿压力较大、不灵活。

    解决:斜滑降注意保持双板平行,转弯时增加引身,引身后思想额外增加主动的双板要求平行,可以较快解决。抬板、并拢的方式不推荐,可以练,最好尽快度过。转弯中完全抬起内腿的练习跟这个不一样,要区别对待(Javalin turn)。

  2.从犁式过来的,还没有体会到换刃的感觉。多于比较陡的坡上出现。

    原因:我个人理解,换刃不是在斜滑降阶段完成的,而是在转弯儿中才完成,入弯后才开始换刃,换完刃就出弯了,正常应该完成换刃后再入弯,当然这个难度比较大。

    解决:自我感觉上外腿承重,但其实还没有做到,可以通过增大反弓(腿的方向和上身成小角度)、移胯、向内侧倾倒的方式移动重心,增强重心控制可以使得外板承重较好;还有,增大反弓则内腿与雪面的夹角变小,双板自动趋向于平行,只要注意前后板差不大就行。

外八字:本帖众高手已经说明,我还是说我的感受。

  1.转弯中重心靠后了。

  假设入弯前已经完成换刃,并且入弯时双板是平行的,重心靠后自然板尾承重,此时比较难控制完全外腿承重(我感觉重心靠后很多动作都不协调),此时内腿承重,由于内腿走的距离比外板少,自然成倒八字。且这是个正反馈过程,越呈八字腿承重越大,八字越明显。。。

  2.内腿承重过多。

  即使重心靠前,如果内腿压力过多的话也会导致V板。此时我觉得可以通过控制内板的转动来保持平行,或者简单的外腿全承重。

▼手机微信上长按二维码图片(电脑上使用微信扫描二维码) 随时获得新鲜旅游资讯

咖啡花在咖啡的生长周期里意味着什么?

咖啡作为一种农作物,大多数一年一获,部分产国一年会有二次收成。当咖啡树开花时,农民可以开始推测当季的潜在产量,花朵越多,农民收获的咖啡果实就越多。全球各地的花期因气候而异,但降雨的及时出现是咖啡树季节

发布于10月24日

深圳机场深夜通报!出现不明升空物,航班大面积延误!

10月23日,有多位网友发文爆料称,深圳机场大面积航班延误,多趟航班因此备降和延误?据网友的说法,有30多个航班备降,大部分飞机被迫降落在广州和珠海,多达70多个航班延误。航旅纵横显示,当晚深圳宝安国

发布于10月24日

坦桑尼亚乞力马扎罗咖啡产区介绍

坦桑尼亚位于南半球,与肯尼亚、卢旺达、布隆迪等咖啡产国接壤,16世纪咖啡自埃塞俄比亚传入坦桑尼亚,最早在德国统治时期成为经济作物,当地人把咖啡称为kahawa(卡哈瓦)。每年6月~8月份是咖啡的主产季

发布于10月23日

不利天气和经济波动影响哥伦比亚咖啡市场

据FNC(哥伦比亚咖啡生产者协会)发布的月度咖啡市场报告,上月哥伦比亚咖啡产量同比增长2%,为84.9万袋(60kg),去年9月的产量为83.4万袋(60kg)。2022/23咖啡年结束时(去年10月

发布于10月23日

海边浴场回应冲脚淡水收费2元/30秒:明码标价!

近日,#海边浴场回应淡水冲脚30秒2元#话题引起网友广泛讨论。据上游新闻报道,近日一位在青岛游玩的游客发布图文吐槽,一海边沙滩上提供冲脚的淡水机收费高得太离谱。从网友提供的图片得知,欲使用该淡水机需扫

发布于10月22日

感受大自然的馈赠!盘点世界十大唯美海岸线

海岸线,就像是大自然的裁缝一般,用线条勾勒出岛屿和陆地的轮廓,有些流畅优美,有的蜿蜒崎岖,有的绚丽多彩,有的怪异神秘。走在海岸线上,一边是湛蓝的海水,一边是裸露的岩石,迎面吹来是温柔的暖风,瞬间心中只

发布于10月21日

成都文殊院景区管理员用喇叭打假遭追逐,围观群众点赞

最近成都市文殊院景区管理员用大喇叭现场呼喊,提醒游客不要上当受骗的视频在网上流传。视频中,一景区工作人员跟在一位售卖的大爷身后,手里抓着喇叭大喊道:“大家千万注意了,他脖子上挂的天珠是在荷花池批发市场

发布于10月21日

泰国对中国游客永久免签?两国同意重启商签!!

近日,泰国总理兼财政部长赛塔在赴华出席第三届“一带一路”国际合作高峰论坛期间,谈及“阶段性免签”政策时透露,泰国政府希望“对华免签”措施能够长期实行(永久化)。但泰国政府更倾向且期望免签政策是一个“双

发布于10月21日

咖啡庄园和咖啡合作社有什么区别?

目前咖啡产业两种最普遍的种植模式有两种,分别是庄园和合作社。合作社聚集了一群农民,作为个体,他们的资金有限,没有足够的能力与资源独立作业,甚至可能因为产量不足,无法跟出口商或者烘豆师进行洽谈,所以他们

发布于10月21日

埃塞俄比亚商品交易所ECX介绍

埃塞俄比亚商品交易所(ECX)是埃塞俄比亚的全国性多商品交易所,该国大部分的咖啡都通过该交易所进行交易。2007年,经济学家埃莱尼·加布雷-马欣(EleniGabre-Machin)在一场演讲中概述了

发布于10月21日

大洋洲巴布亚新几内亚咖啡产区介绍

巴布亚新几内亚(PNG)是大洋洲上的一个岛国。全国大约80%的人生活在农村地区,超过40%的人依靠咖啡获得收入。由牙买加蓝山引进的铁皮卡种子于20世纪种植在巴布亚新几内亚东南部桑加拉省的山脚下。早期的

发布于10月21日

辣椒瑰夏?辣椒波旁?Aji咖啡品种介绍

辣椒Aji咖啡因其鲜果有强烈的胡椒和辣椒辛香而得名,近日因为哥伦比亚的卓越杯竞赛它又活跃在大家眼中。这个品种首次露脸是在2021年的COE卓越杯比赛上,来自哥伦比亚惠兰地区皮塔利托小镇(Pitalit

发布于10月21日
[ 南宁酒店] [ 南宁美食] [ 南宁景点] [ 腾冲住宿] [ 腾冲伴手礼] [ 腾冲景点] [ 伊犁住宿] [ 伊犁特产] [ 伊犁自由行] [ 阳朔住宿]