健身步道标识很有趣

　　“登到此约消耗35千卡能量，相当于消耗了12克(4勺)米饭……”最近市民在爬江宁方山时，会看到这样通俗易懂又有趣的标牌，让气喘吁吁的登山人莞尔一笑，这叫“健身步道”。昨天，晚报记者从南京市体育局召开的“2013年全市群众体育工作会议”上获悉，南京今年将开建100公里健身步道建设，主要分布在小区、公园和沿河景观带。

　　昨天，记者跟随市、区体育局工作人员在爬方山时发现了许多里程牌，比如“登山强度不要超，心率一测就明了。30-40岁心率范围建议130-150，40-50岁心率范围建议125-135……”据南京市体育局工作人员介绍，南京体育学院运动健康科学系主任、运动生理学教授孙飙带着研究生，背着心肺功能仪器数十次实地登山，经过科学试验和精确测算，设计出了这样一份健康运动指南。指南还用上了二维码技术，“这个数据是以中国人的平均身材和中等的登山速度计算得出的，为更准确获取个人消耗能量信息，请扫描二维码标识，并完成软件提示操作。”

　　这样的“健身步道”年内将出现在市民家门口。南京市体育局副局长葛菲说：“各区要及早规划设计，在原有的健身步道中融入体育元素，最基本的是要建有步道标识牌，有条件的要在步道配置健身器材。”建邺区体育局副局长王建功告诉扬子晚报记者，目前庐山路、奥体大街等小区周围的绿化带健身步道硬件已到位，鹅卵石的地面脚感很好，最近会规划增设里程牌、健身设施，增加市民健身乐趣。

　　据悉，今年初，南京市政府工作报告提出“启动100公里绿色健身步道建设”，江苏省政府还将“建成健身步道400公里”写入10件实事中。南京目前真正意义上的“健身步道”只有紫金山和方山，今年开建的选址将集中在居民区周边，步行10分钟可达。

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　　中国南京竹镇环大泉湖自行车邀请赛昨天举行，本次比赛共吸引了全国各地200多名自行车骑行爱好者参赛，来自上海外国语大学的大四学生吴云飞获得公路赛冠军。

　　场内选手比赛正酣，场外不少自行车骑行爱好者也纷纷赶来助阵，在比赛现场外围，记者就碰到了68岁的唐师傅和65岁的吴师傅，他们当天凌晨4:00多从南京出发，骑行4个小时左右赶到比赛现场。“听说有自行车邀请赛，我们是特意来观摩的。”唐师傅笑着告诉自己，自从参加了老年自行车骑行队，自己就很少生病。

　　本次邀请赛由六合区政府、江苏省自行车运动协会共同主办，比赛设78公里公路赛和20公里山地赛两个组别。2014年南京青奥会，六合将作为帆船赛事承办地，此次自行车邀请赛的举行，更将使得拥有独特山地资源的竹镇成为自行车骑行爱好者喜爱的目的地。