我的装备不是很贵但很管用，睡袋很给力，一觉到天明，无双挂在帐篷外的水杯结满了冰，帐篷外一层厚厚的霜，花淡大叫整夜一分钟没睡，小马哥之前还炫耀刚从米国买回的睡袋，细睡一夜后说真冷，明天要穿抓绒衣睡了，出发的比较晚，驮马驮着我们的装备浩浩荡荡出发了，手机开始没信号了，手台都放车里了，通讯基本靠吼了。
马队在沟里蜿蜒着前进，两边的景色不断变化着，时而下沟，时而登山，不断越过清澈的溪水，草茂林深，高山杜鹃和马匹一样高，可惜都开过了，若早来半个月，我们就会行走在绿草和花的海洋里。到草海子营地就10公里路程，但经历了各种地貌，山脊，草甸，密林，矮树丛，溪流，两侧的高山，前方时隐时现的雪山，空气清新，紫外线很强，林中阴凉，一切都是纯自然的，没有人工雕琢过的痕迹，明显看到植物的生长线，山腰下林木丛生，之上则裸露着岩石，低头一看，海拔已经3800米了。
看完美丽的长海子后就在附近扎营了。埋锅造饭，大骆驼爬到半山腰砍了一颗枯死的松树扛了下来，有几名队员出现了高反，我和大侠，雪马没事。静在给向导疗伤，非常专业，我拿着向导的斧头劈了一会柴，重体力，大骆驼还给我拍了几张相片，没有高反，我放心了。饭后点了一堆篝火，大骆驼，雪马，冰块，大侠喝着向导给的青稞酒，仰望星空，唱着歌。无双架起相机拍下了星轨。
从长海子营地到阿翁沟口比较难走，途中要翻越4200米的垭口，山路崎岖，高反队员困难重重，好在队员骑术都比较好，马匹上山困难，垂直度较大，驮马不时失足，队员无一下马全部骑上了垭口，站在垭口，雪山迎面而来，近在咫尺又遥不可及，巍峨壮观，舍不得走，停留了很长时间。
经过三晚的露营，考虑到队员的高反状况，大骆驼和小马哥决定压缩行程，丢下驮马和装备，轻装前进提前一天出沟，一早高反队员吃完药，马队急速前进，一路小跑来到红星岩下，弃马登山来到了红星海子，到达了岷江源头，四周雪山融化的雪水汇成了红星海子，藏民称之为圣湖，湖水清澈，倒映着雪山，那么宁静，又那么宽广，我们坐在湖边净化着自己的心灵，我突然明白了一个字“圣”。。。
下山后还是急行军，在天黑前赶到了沟口，看见了公路，结束了净心之旅。
七藏沟之旅：什么也不要带走，带走你相机里的照片。什么也不要留下，留下你的脚印。
