每年7月份，内蒙古草原开始渐入佳境，进入草原是一件特别幸福的事情，天高云低，仿佛云朵就在身边，触手可及，尤其是骑在高头大马背上的时候；草原上的活动也渐次多了起来，每天都可以很“忙碌”，骑马走“亲戚”，到牧民家去喝杯香浓奶茶；骑马去远处看一场那达慕的蒙式摔跤比赛；骑马去偶遇一处敖包，捡几枚大石头，垒到敖包上，呆上一阵，告诉敖包一些心事。你看，草原上很忙的：傍晚8点要守着日落，深夜围着篝火跳锅庄看星星，凌晨四点就要起床看日出，而草原上的一切活动，骑马是最基本的功夫。

　　在草原上度假先要学骑马

　　在城市，骑马被冠以马术的称号，还是贵族们身份象征的一种，但是在草原，马就是一种交通工具，骑马是最便捷的方式。当然作为草原上的来客，初来乍到无论如何是做不到策马奔腾那么潇洒的动作了，只能是骑着马小步走，碎步跑动起来已经算是顶级的运动了。

　　草原上的辽阔是南方人难以想象的，比如骑马去牧民家家访，喝口奶茶或是去看一场那达慕比赛，或是去拜祭一下敖包等等活动，眼瞅着距离很近，走路可能需要几天的时间吧，而且还会越走越“偏远”，所以草原上的一切活动都需要在马背上完成。因此，学会骑马，这对于在草原上度假来说，实在非常必须和必要。

　　骑马姿势重于内容

　　骑马，姿势很重要，是一项“姿势重于内容”的运动，装备就不说了，可以租赁整套的行头，从头盔到骑马装，那样看起来更加有美感，英姿飒爽这个词用在马背上的人都是恰如其分的。更关键的技巧是，“脚的三分之一套进马镫里，不能全部套进去，那样在行进过程中就不灵活了。”骑马过程中，马倌师傅一直强调，脚上用力，这是第一要素。

　　骑马就像开车一样，需要驾驭好马匹的方向。马的缰绳便是方向盘，左手拉住缰绳，右手牢牢抓住马背上的铁环。如果要让马往左边走，则将缰绳往左边拉动，马匹的头和脚都会非常配合地往左边走。拉往右边的话，马匹也会听话地偏右“行驶”。

　　女生骑马有减肥功效

　　去程第一次骑马特别紧张。马匹以灵活、奔腾著称，坐在马鞍上不一定舒服。刚开始，训练有序的马匹驼着，一步一步颠着走向它们的目的地。回程的时候，马匹知道是要到家了，它们也开始兴奋起来，开始喜欢小跑了。这个时候，衣着和装束很重要，简装出行是上上策。要随着马匹跑动的频率，调整自己身体的跃动角度。一般，马跑动很有规律，最好的做法就是蹬紧了马镫，抓紧缰绳和铁环，身体适度地离开马鞍，离开马背，上下跃动。这样是最能减少臀部与马匹合作的不协调从而减少痛楚的方法。

　　马倌师傅路上一再强调，身体坐正，腰杆挺直，思想不能开小差，双脚用力夹住马肚子，只要夹紧了，拉住缰绳，基本上就没有危险了。总的来说，骑马是一件在草原上容易上瘾的事情，尤其对女生来说，绝对有减肥功效，最起码在马背上一路颠着，可以增强肌肉密度，或是直接将赘肉甩掉，能耗特别大。

　　出行推荐

　　在草原也能享受五星级服务

　　如果想在草原上当一回“贵族”，推荐呼和浩特香格里拉大酒店的草原旅行套餐，在草原中能享受到香格里拉的五星级服务。如在希拉穆仁草原上的“蒙古人圣地”度假村中，有香格里拉大酒店客人专属的蒙古包，五星级御用大厨专用的厨房。酒店服务人员也亲自跟随到草原上服务，提供了与酒店一样的酒店用品，从拖鞋到洗浴用品等。

　　套餐推荐：“三天两夜香格里拉草原漫游”，人民币11，888元/两位(另加收15%的服务费)。该价格包含入住呼和浩特香格里拉大酒店豪华阁豪华客房及希拉穆仁草原“蒙古人圣地”豪华蒙古包各一晚(含双人早餐)；酒店豪华轿车机场接送服务及免费接送至以下景点中任意一个景点：羊绒市场/穆斯林文化街/古董市场/小昭寺/财神庙(可选择第一天或第三天游览)；还有在酒店馨咖啡享用双人自助晚餐、在大堂酒廊享用两杯特色鸡尾酒、在V IP桌享用蒙古传统午餐、在V IP包厢内享用香格里拉厨师团队特制的美味双人晚餐；旅途中可参与希拉穆仁大草原、草原风情特色的骑马户外活动及篝火晚会等。

　　私家攻略

　　准备防晒的帽子，一定要可以绑紧的户外专业帽子(骑马很容易被风刮跑)。骑马时最好是轻装上阵，别给马和自己不必要的负担。

　　草原上温差特别大，要带上外套；7月份的晚上，在草原上的蒙古包里睡觉都需要开电热毯，据此你就可以权衡一下该带多厚的衣服了(仅限晚上)。

　　草原上风云变幻莫测，很可能前5分钟是狂风暴雨；后一秒是艳阳高照，彩虹悬空。刮风下雨非常恐怖，风声像嘶哑的呼啸，最好以安全为重，藏到蒙古包里，以防止被风刮到境外的危险。