儿子从小跟爷爷奶奶长大，备受娇宠，不喜欢运动，身体越来越胖。怎么培养孩子吃苦耐劳的意志品质，帮孩子运动减肥？鹿泉一位38岁的父亲选择陪10岁的儿子徒步到北京。一路走来，父亲累倒了，而胖胖的儿子却咬牙坚持，知道照顾父亲了。父亲喜不自禁，把父子每天的徒步情况记录下来，表示今后会多跟孩子做一些有意义的活动。
事件
父亲休假10天，动员儿子徒步旅行减肥
7月19日，10岁男孩翔翔坐在父亲身边，低头不语。父亲疼爱地问他腿还疼不疼，他沉思片刻，腼腆地答道：“疼！”
父亲齐志谦说，他们父子刚从北京回来不久，孩子走了200多公里的路程，双腿一度疼得不能下蹲，现在好多了。
翔翔身体比较胖，一运动就出汗，所以不喜欢锻炼，平时除了写作业就是玩玩电脑，看看电视，一点儿别的爱好也没有。在鹿泉市财政局工作的齐志谦觉得，要想让孩子瘦下来，只能是多运动，可孩子偏偏不喜欢运动。听同事说，如今有好多夏令营活动是在暑假徒步旅行。于是他想，是否可以和孩子一起来一次徒步旅行？这样既能锻炼身体，培养孩子吃苦耐劳的品质，又能欣赏沿途的风景。因他的年休假只有10个工作日，所以就把徒步的目的地选在了北京。跟孩子商量时，孩子开始怕累不想去，经过全家动员，终于达成一致意见：从鹿泉徒步到北京，然后乘火车回来。
出发前，父子俩拟定了缜密的行动计划，平均每天走30多公里路程，到沿途县城住宿。
7月6日早晨7时30分，他们父子背上各自行囊，踏上去北京的路程。第一天，由于没有徒步出行的经验，中午时他们找不到饭店，虽然又累又饿，但也只能顶着烈日继续前行，终于在13时30分，找到一个小饭店。吃饭时，孩子说：“以后再走，如果快到吃饭时间时，看到饭店，就先吃饭，别像今天这样，错过了，得走多长的路啊。”父亲说：“你学会总结了，很棒！”
饭后，他们在桥下打地铺休息了一会儿，然后继续前行。天很热，没有树阴，孩子的腿在出发首日就开始疼了，总想休息。父亲拿出地图，告诉他，我们还有很长的路要走，所以要咬牙坚持。孩子想哭，但忍住了，终于在傍晚时分到达第一站――正定。
就这样，他们父子白天手牵手赶路，晚上找旅馆休息，8天后来到涿州。父亲一路劳累病倒了，只好说服孩子于次日一同乘车从涿州赶到北京。7月14日晚，乘车返回鹿泉。
一路走来，父子俩收获很多，尤其是从小怕累的孩子越走越有精神，比父亲还要坚强。
收获
陪儿子一路成长，父亲也在成长
齐志谦说，9天徒步旅行的路上，孩子见过以前没见到的东西就问，父亲耐心讲解，使孩子学到了很多课堂上没有的东西。
在北京，父亲拖着病体，坚持着陪孩子到天安门广场观看了升旗仪式。孩子很认真，一直注视着冉冉升起的国旗。为了奖励孩子，他带孩子到全聚德烤鸭店吃了顿烤鸭。
回想这一路走来，他们父子身体确实很累，可年仅10岁的儿子却能坚持下来，精神及身体没有任何问题。因此，他认为人的潜能还是很厉害的，“只有让孩子置身艰辛当中，你才能发现你的孩子有多坚强、多勇敢。我见证了孩子的坚强、勇敢，我很骄傲！”徒步旅行的初衷其实很简单，但是没有想到收获会这样大，而“在一天一天平淡生活中的坚持”，则是他们最大的收获。
他说，以前他们家离单位较远，无暇照看孩子，也很少跟儿子交流。这次父子手牵手徒步旅行，让他感到为人父母者教育孩子不仅要动嘴，而且还要身体力行地去做，跟孩子同甘共苦，培养父子感情。他相信，他们父子的9天旅行，会成为他们的宝贵财富，不论何时都会回味无穷。今后他会把时间多留给孩子一些，跟孩子多交流一些，多一些这样有意义的活动。
日记
徒步日记写满父子情深和儿子的成长
齐志谦先生擅长写作，舐犊情深的他每天都把父子俩的徒步情况写在日记里，捕捉孩子成长进步的每个细节，回家后拿给妻子欣赏，不乏温馨场景。
真希望一直牵着他的小手走下去
7月8日，星期一
早上6点多我们正式启程。
今天，孩子已经很疲惫了，脚上也起泡了，很疼，心情比较差，总想发脾气，我就拉着他的手，一起前行，好在天不是太热，我们边走边聊。孩子让我给他讲我小时候的事，说希望知道我的小时候是怎么度过的，我就把小时候发生的一些糗事讲给他听，他很高兴，就这样，时间过得很快，晚上到达定州。
这几天，我们都是拉着手走的，真希望时间过得慢一点，让我能一直牵着他的小手，就这么走下去。
儿子的腿还是不能打弯，但已不再说苦
7月9日，星期二
早上7点多我们正式启程。
由于刚下过暴雨，导致大面积停电，我们走了好长的路才吃上早饭。定州至望都的路上比较干净，两旁的绿化非常好，孩子心情很好，一路有说有笑，虽然腿还是不能打弯，但已经不再说苦了。通过和孩子沟通，我们一致认为，此次徒步旅行已经不仅是为了瘦身，而是一种修行，对孩子来说，这么艰难都能坚持做到，还有什么是做不到的呢？这点孩子认可了，表示会努力走完此程。我很高兴，孩子长大了！
娇生惯养的孩子并不是不能吃苦
7月10日，星期三
早上7点多我们正式启程。
早上，天下着蒙蒙细雨，我们继续前行，经过这几天的艰辛，孩子已经不再说苦说累了，只是咬牙坚持，因为他已经明白，既然定下了目标，就应该努力去实现，而不是遇到难题就抱怨、逃避。看来娇生惯养的孩子并不是不能吃苦，不能吃苦只是因为他还没有到必须吃苦的时候，如果到了必须的时候，所有人，包括孩子，都能经受得起，这一点，我在多年前已深有体会。现在，我的孩子正经历着一场他从未经历过的艰辛，不光是身体的疲惫，意志力同样在经受着考验，但他没有一丝想要放弃的想法。
孩子发现我身体不适，主动自己背包
7月12日，星期五
早上7点我们正式启程。
昨晚，孩子发现我身体不适，精神很不好，心里应该挺着急的。今天，主动背起了自己的背包，还告诉我说：“爸爸，我现在一点也不累，我能自己背包，没问题的。”路上，他主动承担起了买水、点饭、结账的担子，不用我再操心。
经过高碑店休息时，孩子摸着我的胡子说：“看你，真邋遢，胡子也不刮。”一会儿又摸着我的胳膊说：“哎呀，都晒这么黑了，你看我都没事。”看着他为了逗我一笑，费尽心思，我心很疼。儿子虽然没有问起我身体的情况，但我知道他在想什么，我要坚持。晚上到达涿州，我去看了医生，医生说我的情况已不适宜再步行了。经过和孩子商量，我们决定乘车前往北京。
