11位老人从哈尔滨一路向南，骑行1100多公里，领略沿途风景，9月9日来到大连。记者了解到，他们是哈尔滨“知青之友”单车健身俱乐部的队员，平均年龄已有63岁。

　　老知青因共同爱好集结

　　9月10日一早，一群戴着头盔，架着炫彩太阳镜，身穿鲜艳骑行服的老人集结在大连星海广场华表旁。这群平均年龄63岁的老人都是来自黑龙江省哈尔滨市的骑行爱好者。

　　去年4月，王新芝和李江等骑行爱好者组建了哈尔滨“知青之友”单车健身俱乐部，目前已有成员65人。

　　　　早在几个月之前，他们就有了跨省骑行的打算。在出发前，大家做足了功课：制作路线图、准备电源、修车工具、衣服干粮等等。此次，王新芝、李江、王德琢、王家丽、张乃斌、柳忠欣、陈功庆、马立夫、邓义波、郭永军、王利共11位老人参加了跨省大骑行。 9月1日清早，他们从哈尔滨出发，送行的队友、家人有70余人。

　　遇暴雨、路障 一路骑行困难不断

　　11个人各有分工，有人负责踩点安排食宿，有人负责医疗、修车、安全等等。虽然是第一次骑车出行，但队员们互相照顾，一路上还算顺利。

　　他们从哈尔滨出发，沿途经过长春、沈阳，9月8日抵达大连。“在快到长春时突然赶上了大暴雨。 ”队长王新芝告诉记者，大家几乎都被淋湿了，好在没人感冒。路上，67岁的王德琢的车轮一下卡进下水井缝隙，他被甩了下来，幸好没有大碍。

　　昨日，记者开车跟随骑行队伍从星海广场华表出发，走滨海路，沿途经过傅家庄、燕窝岭、老虎滩等景点。随后，老人们受邀来到210医院山屏街分院。该院理疗科主任胡希军表示，非常钦佩老人们的毅力，同时提醒他们在骑行中避免身体损伤。

　　下一步打算骑车去海南、西藏

　　“我们年轻时有着相似的经历，年老了又有相同的爱好，所以队员们亲如一家。”副队长李江说，一路上，大家有计划地平均每天骑行8小时，约150公里左右。昨日下午，他们在旅顺乘船过海去烟台，然后继续向威海、青岛骑行，预计行程1800多公里。在环辽东半岛和山东半岛后，大家打算在青岛兵分两路，喜欢玩的一路南下，沿着沿海城市骑行到上海，届时预计骑行3000余公里；而另一部分人乘飞机回哈尔滨老家。

　　“我们通过骑行实现了老有所乐，之前有些队员身体素质不好，但通过锻炼已经明显地改善了。 ”王新芝说，回去调整后，他们还将继续出发，将来还打算骑行到海南、西藏。

　　半岛晨报、海力网记者王鸥

　　●注意自行车车座的高度，过高或过低易造成膝关节损伤，以骑车时膝关节能达到80度角为宜。●注意车把的高度，如果过高可能会阻碍运动速度，过低又会对腰椎造成负荷，以手臂扶住车把能伸直为宜。●要注意防晒，当在阳光下骑行超过半小时就应做防晒功课，否则极易晒伤皮肤。●现在的运动自行车车座通常又窄又硬，最好能套上软座套，否则可能导致前列腺出现问题。