跑步已逐渐由枯燥的体育科目，变身时尚活动，各地马拉松赛事愈办愈多；图为香港渣打马拉松。

　　12月16日电 据香港《经济日报》报道，定期运动有益健康，但调查指只有一半港人做得到。懒运动有不少借口如场地难预约、打球又没伴，一人可成行的跑步又如何？近年兴起跑步热，大家忽然爱上跑，背后的动力何来？
　　仅一半港人 定期做运动
　　港府多年来推动全民运动，但多少人爱运动？香港中文大学医学院昨(15日)公布一项调查，约2,700名受访者中，只有一半有定期做运动习惯，即每周至少2次、每次30分钟以上，6.4%完全没有或甚少运动。调查又指，没定期运动者患情绪病风险会高于定期运动者。
　　运动对身心健康有益，心里清楚，但无奈身体却懒得动，理由多多如上班日子工时长，放工后疲累，假日又太忙太多节目，况且场地不易预约，打波又要找对手等，听来都理所当然。但且慢！近年有否留意身边愈来愈多人跑步？
　　媒体不时有名人分享跑步及参加马拉松的心得，每年的马拉松及毅行者等活动，参加者愈来愈多，当中有各界名人身影，也不乏相识友人，又或者数数网上有关跑步成绩及路线的分享，也算是流行指标吧。
　　事实上，跑步热在台湾近年也大热，去年当地一项调查指51%年轻人爱跑步，当中71%会呼朋唤友组团跑。
　　至于日本，有报道指当地慢跑运动愈来愈流行，参与人口年年增长，每年至少跑步一次的成年人去年首次增至1,000万，当中逾半每周跑步一次。
　　热潮卷全球 东京迫爆街
　　东京的皇宫外围是市民慢跑热点，因为跑者太多造成挤迫出现争路情况，结果2011年警方要出手，规限只能逆时针方向跑，东京神户等为初学者设的跑步学校也大受欢迎。
　　跑步潮流在内地掀起的热议更大，《中国新闻周刊》本月以“中产跑步潮”作封面故事，指这运动已逐渐远离枯燥的体育科目，以不可思议的速度在都市蔓延，并受到中产及富豪追捧，又指内地的马拉松赛事愈办愈多，介绍跑步的网站及媒体杂志涌现。
　　跑步运动对健康好毋庸置疑，可加强心脏功能、提升肺活量，装备简单，此固然是好处，但也不少人嫌孤独沉闷，为何大家又忽然爱上跑？
　　做运动大前提是为了健康，但背后也有其他推动的力量。日本作家村上春树2007年推出有关跑步的著作，固然令不少人对跑步有新的看法，跑出第一步。不过，近年还有其他因素推波助澜。
　　有分析便指，跑步热冒起，其中要归功于科技将之由被视为孤独运动，变成一项in(流行、时髦)的玩意。潮流商品如iPod与跑步运动结合，边听音乐边慢跑的形象受落，还有愈来愈多分析跑步速度、心跳及卡里路消耗等信息，以及全球定位的路线纪录等商品，跑者不再与自己对话，在网上与他人分享也容易，难怪跑步被指已成为社交网络热门话题。
　　增社交功能 变身in玩意
　　再者，经由网络，爱好跑步者容易组织起来，外国便有跑步俱乐部相约跑步联谊，连旅游团也以跑步包装，安排团友到外地在著名景点跑半天，又或参加半马或全马比赛。
　　有趣的是，跑步潮流也多得企业推一把，美国多个城市已有企业竞跑赛，上海两年前也开始出现，员工组队代表企业参加，内地媒体形容是“从高管带动一批人跑起来”，既有助员工之间交流、鼓励团队精神，也助企业形象。跑步在运动健身之余，还有社交功能，固然令这项运动“增值”了。
　　近年不少企业老板高层爱跑步，员工怎不多了“要跑”的动力？运动有潮流，跑步变成一项in的运动，未尝不是好事？
　　为健康好、为够潮也好，让都市人多个理由，决心换上跑鞋出街跑一跑，总好过留恋家中梳化，一整天只看电视吃零食有益身心！