前面各位说的已经很多，我真心是没记住有如此丰富的要点。
此处，结合刘吉教练的教学方式和我自己的滑雪成长历程从另一个角度来总结此次教学体会。
Summary：
-有明确目标计划吗？
-贪多嚼不烂，Step by Step
-从“应该”走向“如何”
-与华而不实Say Bye
-你需要的不是“导滑”，而是一位陪伴你成长的益友和良师
-Action！
【谁也不欠谁的，首先请怀着崇敬之情感谢所有为教学活动付出的各位】
-
一、 有明确目标计划吗？
一问，都说有：要卡宾小回、要过旗门、要刷道创纪录、要Heli ski… bla bla bla.
再问：行动前有做过自我分析吗？
有本次滑雪的训练安排吗？
有这趟下去的动作重点吗？
回头看刘吉的课程安排、执行：虽然时间有限、人员众多，但关键的点都没有丢：
1、 内容安排明确：早上大回转，下午小回转 =>每次滑雪前是否给自己设定方向并严格执行，而不是见异思迁看着谁谁谁就跟着走了？
2、 摸底在先：一个一个的滑，发现问题才能提出解决办法 =>天黑请闭眼睛，立刻说出自己滑雪最核心的问题三个；能吗？
3、 这一趟咱干啥：大U、横滑降，不听话的请一边歇着去 =>我们从来不缺idea，少的是落地、少的是执行。 放之工作、生活，亦然。
科学、严谨的态度决定事实上你能够滑成什么样。
-
二、贪多嚼不烂，Step by Step
课程中有很多知识点，刘吉教练针对每一个学员都有提出重点改进的方向。作为教练，他必须在短时间内给出学员最全面指导意见；作为学员，听完之后应该自己列个轻重缓急，虽然有那么多的问题亟待解决。
[我的经验分享]：列出清单，标好权重，坚定的一次只解决一个问题。
如：第一趟下来，被指出：脚底不稳、小回转的胯用在大回转上，上体僵硬略后坐，手上小动作多，频率快后的节奏紊乱… …
1、 列出改进的次序：后坐问题+手臂姿势、节奏、胯的跟进、脚底下è排列顺序因人而异，跟逻辑关系、个人技术特点都有关；
2、 Time line：第一趟之后的所有滑行，除了完成教练要求，我一直盯着的就是滑行姿势，并于第二天找到解决的办法（此处后叙如何改进的）；第二天节奏节奏，一直都是攻节奏， 不论陡坡、缓坡只做1/3 道宽的均匀中速回转。
3、 坚定的执行计划：一次就练一个=>不搞定绝不琢磨别的。
滑雪就是打老怪è这局的老妖精不干掉，此后的关卡，您也就只有看看片花的命。
-
三、 从“应该”走向“如何”
我们常常听到指点：“膝盖应该这样…”“脚踝应该这样…”，我们也常常热情给予他人建议。但是，到底得“怎样”啊？
这个从“应该”到“如何”的过程，需要信息输出者真正吃透、嚼烂方能做到，绝不是想当然就能充大个儿的。请珍惜那个告诉你具体改进方法并示范给你看的人吧，那都是人家的精华。
刘吉教练示范的大U、单边点杖（是这么命名的吗？） 、陡坡横滑降就是实实在在的工具、方法，照着严格训练比看多少视频文献都见效快。
反向思维，我们自己在传递经验给他人时是否同时提供落地的解决办法？这个看似一小步，实则学问大了去。
-
四、与华而不实Say Bye，基本功上不能省
野玫瑰做横滑降后的搓雪小回时，大家感慨刘吉教练超有节奏感的左右“点刹”真好看，啥时候咱们也能那么“嗒、嗒、嗒”？
火眼金睛识根本，山花烂漫是浮云。亲，那是把每个横滑降做踏实、每个板身旋转做到位之后的综合表现，其根本就是刚刚教授的分解动作
老老实实的练基本功，功夫到了自然成=>深思，基本功是靠看视频看文献，自己一番逻辑推理就能琢磨出来的？找个教练吧，基础的东西省不得。
[我的经验分享]：因为零基础跟着专业教练，我从学习自由泳到打北京市比赛拿名次只用了8个月；另一个反例是，蛙泳扫盲是跟着选修课混学分的，至今蛙泳是我的最弱项，怎么改都改不好。
-
五、 你需要的不是“导滑”，而是一位陪伴你成长的益友和良师
我们感慨请了教练效果不明显的时候，回头梳理思绪：
1、 是否因为 在有限的教学时间里教练对你不熟悉，无法给予最适合的指导？
2、 是否因为 时间有限，教练必须把问题一股脑都抛出来，而无法制定科学的教学计划？
回归我此前提出的观点：
明确自身问题所在=>排序问题重要性=>制定详细训练计划=>时间表=>基本功严格执行
一个熟悉你、见证你的教练是帮助进步的催化剂=>不是每次上道都要请教练，但应该在你所认可的某位教练那里建立学习账户，清晰记录自己进阶的种种，才能有助于教练为你提供长久有效的教学指导。
请为自己建立一个帐户！
-
六、 Action！
拿出纸和笔，马上列计划。
没有这一步，结果便是=>听听激动，想想感动，就TMD没有行动。
