老河口红山嘴镇的罗复兴今年88岁，老当益壮的他热爱骑行，经常独自骑车往返于老河口与襄阳之间，当天去当天回，全程达160多公里。

　　在罗复兴的带动下，越来越多的人参与到健身中来，他也成了远近闻名的“单车大爷”。

　　昨日，记者前往老河口采访，了解罗复兴的健身故事。

　　88岁老人坚持锻炼30年

　　罗复兴家住老河口红山嘴镇江山机械厂。1.64米的个头，体重120斤，肌肉结实，眼睛有神。22日上午，记者初次见到罗复兴，他说话铿锵有力，吐词清晰，思维灵敏，令人惊讶。

　　他说，这得益于多年的锻炼。30多年前的一天清晨，罗复兴照例晨练后去上班，工作中却感到不舒服，一发病就感到头晕、浑身乏力，看东西还有重影，医生叮嘱他要好好休息。

　　倔强的罗复兴不甘心卧床休息。他开始早上起来跑步，每天跑一公里。起初，有点力不从心，中途要休息两三次，跑完一次要30多分钟。每当难以坚持时，他总会用同事的事迹激励自己：老同事马师傅患上冠心病后，每天坚持跑步，此后再没发病。

　　30多年过去了，罗复兴的病再也没复发过，身体也越来越棒。他还迷恋上了自行车，每天坚持骑行，从红山嘴到老河口市区，往返两个来回。

　　把家里变成“健身房”

　　简陋的两室一厅居室中，摆放着罗复兴心爱的自行车，一对9斤多重的哑铃，还有一个重达42斤的哑铃。

　　生活中，这些一样都不能少，它们都是罗复兴的宝贝。有一天，罗复兴发现一位老师傅在练太极拳。他便虚心请教，学会后就一直坚持练习，不仅自己勤练，还教四邻好友。“一天不运动，总觉得心里空空的。”在记者面前，他一手一只9斤多重的哑铃，即兴做起了哑铃操，随着身体的跳跃与扭动，哑铃上下左右，轻巧而富有节奏感。

　　不仅如此，罗复兴的力气也不小，42斤重的哑铃，他也能一蹴而就，利用手腕抬起来。说着，他主动与随记者同行的男司机掰起手腕，较量中，丝毫不落下风。“人一定要有健康意识，勤于学习。”这是采访中罗复兴说的最多的一句话，他是如此说也是如此做的。“会练又会养，长命百岁没商量；既不练又不养，带病活到70还勉强……”罗复兴平时总带着一本笔记本，这是他自制的养生日志，里面记着许多富有哲理的养生、健身妙语，更多的是他自写的养生打油诗。

　　常从老河口骑行到襄阳

　　所有运动中，罗复兴最爱的还是骑自行车。除了每天从红山嘴到老河口市区骑行两个来回之外，想看襄阳市区的朋友时，他骑上自行车说走就走。凌晨出发，中午在朋友家吃饭、聊天，下午再返回红山嘴，10多年来坚持不懈。

　　为什么骑行到襄阳？罗复兴说最初是因为赌气。一次他从老河口市区骑自行车回家，一点也不感到累，便自豪地和邻居说了起来，不料邻居反问：“你敢不敢骑到襄阳市区，当天去当天回？”“没问题！”罗复兴说做就做，次日他骑上自行车，往返红山嘴和老河口之间，骑行了3个来回。准备就绪后，第三天，他就骑行到襄阳市区，当天去当天回，全程160多公里。

　　此后，罗复兴便经常骑行到襄阳市区，去看朋友和子女。“一般春季和秋季之间，骑行到襄阳市区的次数要多一些”。骑着自行车的罗复兴十分惬意，动作矫健。

　　他说，去年初冬，他又骑行到襄阳，去时还好，用时5小时。回来时遭遇大风，他顶风骑行，中途不得不多次休息，用时6个半小时才返回家中。“冬季骑行，制约的因素较多”。近段时间，他不再骑行到襄阳，但还是坚持骑行到老河口市区。

　　罗复兴说，等到春暖花开时，还要骑行到襄阳，“人要活到老学到老，锻炼到老，我会一直骑行下去”。