然后便进入了这次讲座的重点部分――门巴族文化的介绍。罗洪忠老师采用了由点到面的方式，由门巴族普通家庭一天的生活经历入手，进而扩大到整体的规模型活动，由日常生活的具体细节入手，进而扩大到广泛的风俗习惯，详细而生动地讲解了门巴族的起居点滴。

门巴族的日常生活是繁忙而单调的。从早晨开始，母亲带领家人开始劳作干活，而父亲则无需劳动，待到早餐结束之后，母亲则留在家中，由父亲带领家人下地劳动，大致分工如此。夏季农忙时节，门巴族人尤其重视晚餐，总是以各种形式提供肉制品以满足一天辛劳后的需求。在正常的一日三餐之外，门巴族人还会在深夜的时候享用夜餐。在清闲中开始，在劳顿之后结束，这就是门巴族的日常。

除了农业劳作，狩猎作为一定的规模型活动，也是门巴族生活的重要组成部分。通常人们在开始狩猎之前会到狩猎场向山神祭祀，以祈求最后能够满载而归。

门巴族人对于神明抱有相当尊崇的态度，他们认为万事万物皆有其神祗，需要恭谨对待。他们忌讳在灶台之上乱拨、乱拿东西，因为那样会触犯极其讲卫生的灶神；第一口饭菜酒肉不得送入口中而需洒向大地，以示对地神的尊重，祈求来年丰收；喝水饮酒时坚持使用三口一杯的方法，并用手指蘸酒水向天、地弹撒，表示对天神、地神的敬意……敬畏神祗，恭谨严肃，这便是虔诚而朴实的门巴人。

门巴人爱好干净。虽然从事的农活会肮脏沉重，但在草木灰洗手洗脸、常泡温泉频繁洗浴之后，他们仍旧保持自身的整洁体面。农闲时节里，老年人往往会给年轻人讲故事，门巴族的传统故事、谚语经由这种方式得以传承。门巴族人有其独到的忏悔方式。有过错或悔恨的人们会抱着一块石头到河边，对着石头表达自己的歉意与悔恨，然后将石块抛入河中，认为沉入河中的石块带走了自己的罪过，通过这样的方式自我宽慰。一妻多夫也是门巴族的独特风俗，他们并不以此为耻，相反，兄弟、朋友共妻的现象比较的普遍。这样的家庭也能够彼此友好地相处，形成和谐融洽的家庭氛围，并且受到邻里的尊敬。

最后，罗洪忠老师在《边陲墨脱》一书上题字，表达了对于同学们的期待，并将其赠与北航凌峰社科考队，对大家很是鼓舞。

罗洪忠老师是中国散文学会会员、西藏作家协会会员，曾在西藏军区、解放军文艺出版社工作，著有长篇纪实散文《亲近墨脱》，长篇纪实系列人文作品《峡谷风云》《莲花圣地》《极地谜峡》等。

罗洪忠老师的讲座让同学们在深入墨脱门巴族聚居区开展活动之前对于门巴族的相关文化习俗有了相当的了解，为之后活动的顺利展开奠定了良好的基础。相信有如此助力，同学们一定能够在接下来的活动中更加得心应手。