1米85的身高、棱角分明的肌肉，这个标准的运动员形象一眼看上去就知道他是一个极有运动天赋的年轻人。然而，令人意想不到的是，在跑到3公里外的第一阶段终点站后，于雷并没有高呼胜利的宣言，而是默默的折返黄家湾，再次走到赛道中，将那些已经被大雨冲得不明显的路标再次插好。尽管，当他这样的做的时候，正是大雨滂沱最猛烈的时分。记者采访他这样做的原因，他专业的解释道，在户外挑战赛中，路标是最重要的，它对于运动员来说就像人的眼睛，没有路标你根本不知道前方该怎么走，我希望所有的运动员在完成比赛的同时也是安安全全的。
他是户外体育的名人
他14岁入选大连市皮划艇队，16岁时，和队员配合夺得全国赛艇青年锦标赛冠军。随后他从皮划艇退役选择了户外运动，很快2009年于雷参加一项登山竞速赛，在全国120名参赛者中他第一个登顶，创造了此山自有攀登记录以来的最快登顶速度，把外国人创造的原纪录缩短了23分钟。2011年，于雷被任命为大连市登山协会副秘书长。2014年他成为代表中国赴意大利参加330公里“巨人之旅”越野赛的4名中国人之一，这是中国人首次参加这个世界上顶级的越野跑赛事参赛，并完成全程赛事。2014年代表中国参加法国环勃朗峰赛。
帮助队友不是第一次
在一次户外负重越野比赛中，于雷和他的团队在原始森林里跋涉几十公里后，有两名队友体能严重下降，已经不能支持之后的比赛。这时于雷挺身而出，把两名队友的背包全放在肩上，一个人肩负120多斤的重量还拉着一个兄弟的手向前跑去，直至完赛。攀登辽宁最高峰，他第一个登顶后又返回山下接应队友；徒步长征路，他和队友风餐露宿一夜间行走80多里山路，拿回唯一的最佳团队奖。
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