玩遍西藏林芝:实用路线攻略吐血整理!

优游网 > 经典线路 发布于2026-08-29

导读: 如果有人问起最想去西藏的哪个地方,十个回答里估计有九个都是“林芝”。这个藏语里被称为“太阳宝座”的地方到底有多美?最简单直观地说,西藏3~5A级的景区一共25个,其中19个都在林芝。这里气候温和湿润,水草丰美...

如果有人问起最想去西藏的哪个地方,十个回答里估计有九个都是“林芝”。这个藏语里被称为“太阳宝座”的地方到底有多美?最简单直观地说,西藏3~5A级的景区一共25个,其中19个都在林芝。这里气候温和湿润,水草丰美,素有“西藏江南”的美誉。林芝的美景数不胜数,在计划路线的时候甚至会让你陷入“选择困难症”,下面这4条路线,以八一镇为中心,分别串联起了一些主要的景点,希望能给想去的驴友一个参考。
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线路1:八一镇→巴松措→米拉山口→至拉萨
巴松措
巴松措又叫“错高湖”,在藏语中意为“绿色的水”。这里是红教著名的神湖和圣地,有着典型的西藏式美景:雪山、湖泊、森林、瀑布、牧场完美地结合在一起,风光美不胜收。景区内有专门的徒步小路,可以自带帐篷,沿途扎营,也可以住湖边招待所,一般两天可以徒步游览完整个巴松措景区。
门票:5~10月,120元;11~次年4月,60元。
这条线路适合从林芝前往拉萨的驴友,主要的游览地点就是巴松措,至于米拉山口,是到达拉萨的必经地点,本身并没有特别的可看之处,美景全在路过米拉山至拉萨这一段的路上。

线路2:八一镇→鲁朗林海→通麦→(桃花沟)→米堆冰川→然乌湖→怒江72道拐
鲁朗林海
鲁朗林海是一片生长在云山雾海里的森林,那里树木葱郁,草甸茂盛工整,周围溪流蜿蜒、雪山林立,还有成千上万种野花遍布林间,整个林海景区美得就像人间天堂。鲁朗林海未经太多人工开发,只是修建了一处观景台,如果运气好,在那里可以同时看到南迦巴瓦和加拉白垒两座山峰。由于距离八一镇不远,你也可以穿越鲁朗林海,到雅鲁藏布江之后,过江直接乘车返回八一镇。
鲁朗林海:免费,观景台20
通麦
通麦本是川藏线上一个普通的小镇,但却因为有一段极为惊险的道路而闻名,通麦的前10公里便是著名的“天险”,那里道路狭窄,一侧是陡峭的山崖,另一侧就是深深的河谷,帕隆藏布江在此咆哮而过,但也正是这样的险境,成就了通麦独一无二的绝境之景,在帕隆藏布江与雅鲁藏布江交汇处,还可以看到气势磅礴的马蹄形大拐弯。
桃花沟
波密的桃花沟是春天欣赏林芝桃花的最佳地点,每年3月底至4月上旬,这里就成了桃花的海洋,粉白的花朵密密匝匝地盛开在道路两旁,在远山白雪的衬托下,显得格外醉人。
米堆冰川
米堆冰川是国内海拔最低的冰川,也是《中国国家地理》选出的中国最美六大冰川之一。这里有着七八百米高的巨型冰瀑,气势极为壮观宏伟。
门票:50
然乌湖
然乌湖在藏语中的意思是“山羊奶一样的湖”,这里湖水幽蓝,四周分布着翠绿的草场、茂盛的森林、五颜六色的杜鹃花海,远处山顶的雪终年不化,更为这里增添了一丝圣洁的感觉。
门票:免费
怒江72道拐
怒江72道拐是川藏南北线的交汇点,以惊险曲折而闻名。过了拉山垭口之后,有一个观景台,这里是拍摄的最佳地点,你在网上所见到的那张曲曲折折的山路图片,几乎都是出自这里。
门票:免费,观景台10
这是比较经典的林芝长线玩法,可以让你最大程度地游览到林芝风光的精华,尤其是34月份的时候,正值桃花的花期,风景更是美得让人惊叹。如果是其他时间,则可以略过桃花沟,到了波密县之后,直接去米堆冰川游览。

线路3:八一镇→派镇→徒步墨脱
墨脱不需要多说,是无数驴友心中的徒步胜地。所谓“脚下在地狱,眼睛在天堂”,正是墨脱艰险与美景并存的真实写照。从派镇徒步到墨脱,4~5天可以走完:
D1 派镇--松林口--多雄拉--拉格,13公里
D2 拉格--汉密,25公里
D3 汉密--背崩,28公里
D4 背崩--墨脱,35公里
更详细的路线安排可以看下面这个帖子,链接:
http://bbs.lvye.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=1476392&extra=page%3D1%26filter%3Dtypeid%26typeid%3D6587
线路4:八一镇→排龙→徒步雅鲁藏布江
雅鲁藏布江大峡谷是世界上最深最长的大峡谷,也是来西藏最不可错过的风光之一。欣赏雅鲁藏布江的绝佳地点在扎曲营地,在距离营地附近几百米的悬崖边就可以俯瞰怒江马蹄形大拐弯的壮观全景,而在营地的西南面,帕隆藏布江拐弯的峡谷也可以尽收眼底。从排龙出发,一般徒步2~3天的时间可以到达扎曲村,线路如下:
D1 排龙--朵赤洞--康卓石桥--玉麦村,30公里
D2 玉麦村--扎曲村,10公里
上面分享的4条路线,都是单程的安排,可以根据个人爱好增减路线、安排回程,也可以直接出藏入川,不走回头路。游览西藏,无论是去哪里,最好的方式都是自驾或包车,千万别被人为圈出的“景点”限制住了视线,最美的风景,永远都在路上。

附:林芝地区旅游地图

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