文 '整理／李佩璇　采访咨询 '资料&照片提供／人气部落客小贝麻 'The Moo Family-LOVE 'EAT 'PLAY！　刊头摄影 '化妆发型／班尼顿广告风格写真　刊头演出／妈咪淑玲&宝宝品谕

今年春节连假较去年短，但仍有许多家长已经摩拳擦掌，准备带孩子一同出门。要快乐出游之前，必须先准备好完整的行囊，免得出门在外，婴幼儿临时有需要而求助无门。

Part1：打包行李的原则

目前小贝已经1岁9个月，这段期间内小贝麻带着他去过许多地方，甚至出国去，在每次远游的经验下，小贝麻提醒家长“清单”的重要性，逐项确定就不会遗漏，以免打坏出门的游兴。

推估出游时间内宝宝的需求

带着一岁以内的宝宝出门，最重要的就是满足他们“吃、睡、玩”的需求，因此在规划出游的同时，家长可以依照宝宝平日的作息，携带孩子所需要的物品，例如：喝奶、吃副食品和睡午觉等，都必须携带宝宝惯用的物品。至于出游的地点，也可以先询问是否有可以稍做休息和换尿布的场所。

列出清单仔细收拾

打包行李看别人做都很简单，自己来做就知道不容易！小贝麻表示：“刚开始我跟老公带小贝出门，也常常忘东忘西，甚至是带了奶粉没带热水，或是只有尿布却没有湿纸巾，次数多得不胜枚举！两人也常为此怪罪对方，搞得不太愉快。”

有了几次不方便的经验后，小贝麻和老公决定好好坐下来，认真列出带小贝出门时需要的所有东西。

每次出游只要照表操课，再依照当次出游地点做细节调整，就能八九不离十！

因此小贝麻诚心建议，新手爸妈们要出游之前，应该列出所需物品的清单，若在出游的过程中发现有所缺漏，也可以马上记录在清单中，做为下次出游的参考，有了几次经验后，就会发现忘记带东西的频率大大降低。

尽量减少行李体积

许多家长带宝宝出门都是大包小包，尤其需要过夜或是出国，更是恨不得有小叮当的四次元口袋，什么东西都往里面放！

小贝麻表示，家长整理出所需要携带的物品后，就要想办法减少体积，因为带了愈多行李出门，不但行动不方便，会消耗家长的体力，也很容易遗漏在旅游地点。

她自己认为最占空间的就是衣服、小被子等织品，通常会善用空气压缩袋缩小体积，“只要用吸尘器抽出空气后，衣服就变得很小，行李箱又可以多放许多东西，少带一个大袋子出门，真的超方便！”

事先询问旅游场所的设备

不管是国内外旅游，如果需要过夜的话，小贝麻建议事先询问饭店是否有消毒锅、婴儿床和浴盆等，就不必全部带上。

如果需要储存母乳，必须特别注意冰箱的温度，因为一般客房冰箱的冷冻库温度不够低，最好能请饭店另外冰起来，以免母奶变质浪费掉。总而言之，了解入住环境能提供的协助，可以减少需要携带的物品。

至于行李箱大小怎么预估？依照小贝麻的经验，一家三口国外旅行为例，24T行李箱可以装完，通常会多带一个24T行李箱备用，用来装旅途中购买的物品。国内旅游大多开车，小贝麻喜欢使用软式可折叠的大行李袋，不但重量轻，用不到时也可以节省空间。

Part2：齐全妈妈袋搞定

小贝麻指出，国内旅游若是只有一日游，通常只要妈妈袋，再加上一些奶粉和尿布等消耗品，就没什么问题了。如果要带宝宝出门过夜，就会比较有挑战性，想知道带什么宝宝才不会“番”，建议家长可预先练习让宝宝适应。

过夜旅游要先适应

每个宝宝的习性和气质不相同，在外过夜毕竟和家里不同，环境的变化可能对宝宝造成影响。

富有实验精神的小贝麻表示：“在真正带小贝出门过夜前，我曾经在住家生活范围内订了旅馆，夫妻俩带着小贝住一晚，观察孩子有什么反应和需求。”

因此小贝麻建议，不见得真的要像这样“试住”，但了解宝宝过夜时需要什么环境才有安全感，并提早演练及准备是非常重要的，否则出门在外，孩子闹睡一个晚上，第二天的行程也就跟着泡汤啦！

小贝麻的建议

小贝麻曾听过朋友因为孩子过敏，所以出门连床包都自己准备，一到饭店就换上自家的床单！因此建议大家不要一次就带孩子进行多天数的旅行，甚至从离家近一点的地方先尝试两天一夜，再来考虑环岛或是出国，如此一来，家长才能够比较准确掌握，孩子对未知环境的反应。

※原文刊载于2014年1月号《妈妈宝宝杂志》。
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