Ciao!亲手做出南欧风情 香蒜辣椒意大利面

优游网 > 旅游 发布于2026-08-31

导读: 煮意大利面是需要功力的,这说法不晓得你是否同意,但我是这么认为的。基本功顾好,面条、火候、调味等都控制得恰到好处,你就能煮出一盘餐厅等级的意大利面。

文、图/娜塔

煮意大利面是需要功力的,这说法不晓得你是否同意,但我是这么认为的。基本功顾好,面条、火候、调味等都控制得恰到好处,你就能煮出一盘餐厅等级的意大利面。

今天要教大家最基础的“香蒜辣椒意大利面”(Aglio Olio e peperoncino)煮法,又有“穷人版意大利面”之称,别看它只有蒜和辣椒当配料就瞧不起它,这道意大利面要炒得好吃,功力得掌控得炉火纯青,不可小觑呀。把它当做学意大利面的入门,是绝对必要的。


日剧《dinner》第七集中,江口洋介饰演的江崎充厨师长煮给好友黑木春人的晚餐,是不加辣椒的香蒜(Aglio e Olio)意大利面,就是这道面让黑木回想起当年的梦想,找回运动生涯的初心,你说,是不是很厉害? 所以我也称它做“料理的初心”,想把一道菜做得好吃,千万别瞧不起看似简单的食物,正所谓越简单的东西越难做得好吃,这道理只要爱下厨的人相信都能心领神会。

附带一提,根据《在意大利遇见好吃的意大利面》一书中提到,香蒜意大利面是南义风味的食物象征,南义基本上是比北义穷困一些的,其中西西里Sicilia以香蒜为主、不加辣椒,卡拉布里亚Calabria则会在蒜之外又加很多小辣椒,略有不同。我们今天示范的,是卡拉布里亚的香辣版本,如果你不喜欢吃辣,当然可以将辣椒消灭。

香蒜辣椒意大利面 2人份
------------------------------------------------------------------
食材
意大利面 200g
大蒜 4瓣切末
辣椒干 2根去籽切碎(喜欢吃辣可以再加多一点,换成新鲜辣椒也可以)
巴西里 2小枝(叶连茎一起)切岁
橄榄油 3大匙(建议选质地较高的橄榄油)
黑胡椒 适量
盐 2小匙
煮面水 400ml

做法:
步骤1. 将深锅中装2000ml水,等水滚后加进20g盐,将面整束放入锅中央将手放开,让面呈放射状,煮面时间比包装上建议的时间减少1~2分钟。


步骤2. 当面在煮的时候,请在平底锅中倒入橄榄油(先不要开火),再倒入切碎的蒜末、去籽的辣椒碎稍微浸在油中,再转中小火,慢慢煸炒出香味。

蒜和辣椒绝不能炒焦,蒜的边缘略带金黄微深的颜色即可。因为我们需要的是它们的香气而不是焦味,所以炒的时候要特别注意火候控制。


步骤3. 将煮面水倒入,转成中火煮至略滚后,加入2/3量的巴西里叶,煮约2分钟,加入盐和黑胡椒调味。


步骤4. 要下面前平底锅那端必须转大火,汤汁大滚时立刻放入面条,关火,用夹子快速搅拌让面条均匀裹上汤汁,就可以装盘Up。

这个步骤动作要快,也要确保面条裹上酱汁的均匀度。

装盘完稍微点缀一点新鲜巴西里叶,就可以趁热烟直冒时上桌。

看似平凡无华,若你炒得好,蒜和辣椒的香气会完整被橄榄油吸收,再紧紧包覆每一根弹跳的面条,香气四溢,几乎忘了它的配料如此单纯。

吃完盘底呈现这样的景象,酱汁几乎都附着面条没有留下流动的酱汁在盘面,就代表你成功了!

娜塔不邋遢
乐当有型有款生活咖、料理研究家

▼手机微信上长按二维码图片(电脑上使用微信扫描二维码) 随时获得新鲜旅游资讯

咖啡花在咖啡的生长周期里意味着什么?

咖啡作为一种农作物,大多数一年一获,部分产国一年会有二次收成。当咖啡树开花时,农民可以开始推测当季的潜在产量,花朵越多,农民收获的咖啡果实就越多。全球各地的花期因气候而异,但降雨的及时出现是咖啡树季节

发布于10月24日

深圳机场深夜通报!出现不明升空物,航班大面积延误!

10月23日,有多位网友发文爆料称,深圳机场大面积航班延误,多趟航班因此备降和延误?据网友的说法,有30多个航班备降,大部分飞机被迫降落在广州和珠海,多达70多个航班延误。航旅纵横显示,当晚深圳宝安国

发布于10月24日

坦桑尼亚乞力马扎罗咖啡产区介绍

坦桑尼亚位于南半球,与肯尼亚、卢旺达、布隆迪等咖啡产国接壤,16世纪咖啡自埃塞俄比亚传入坦桑尼亚,最早在德国统治时期成为经济作物,当地人把咖啡称为kahawa(卡哈瓦)。每年6月~8月份是咖啡的主产季

发布于10月23日

不利天气和经济波动影响哥伦比亚咖啡市场

据FNC(哥伦比亚咖啡生产者协会)发布的月度咖啡市场报告,上月哥伦比亚咖啡产量同比增长2%,为84.9万袋(60kg),去年9月的产量为83.4万袋(60kg)。2022/23咖啡年结束时(去年10月

发布于10月23日

海边浴场回应冲脚淡水收费2元/30秒:明码标价!

近日,#海边浴场回应淡水冲脚30秒2元#话题引起网友广泛讨论。据上游新闻报道,近日一位在青岛游玩的游客发布图文吐槽,一海边沙滩上提供冲脚的淡水机收费高得太离谱。从网友提供的图片得知,欲使用该淡水机需扫

发布于10月22日

感受大自然的馈赠!盘点世界十大唯美海岸线

海岸线,就像是大自然的裁缝一般,用线条勾勒出岛屿和陆地的轮廓,有些流畅优美,有的蜿蜒崎岖,有的绚丽多彩,有的怪异神秘。走在海岸线上,一边是湛蓝的海水,一边是裸露的岩石,迎面吹来是温柔的暖风,瞬间心中只

发布于10月21日

成都文殊院景区管理员用喇叭打假遭追逐,围观群众点赞

最近成都市文殊院景区管理员用大喇叭现场呼喊,提醒游客不要上当受骗的视频在网上流传。视频中,一景区工作人员跟在一位售卖的大爷身后,手里抓着喇叭大喊道:“大家千万注意了,他脖子上挂的天珠是在荷花池批发市场

发布于10月21日

泰国对中国游客永久免签?两国同意重启商签!!

近日,泰国总理兼财政部长赛塔在赴华出席第三届“一带一路”国际合作高峰论坛期间,谈及“阶段性免签”政策时透露,泰国政府希望“对华免签”措施能够长期实行(永久化)。但泰国政府更倾向且期望免签政策是一个“双

发布于10月21日

咖啡庄园和咖啡合作社有什么区别?

目前咖啡产业两种最普遍的种植模式有两种,分别是庄园和合作社。合作社聚集了一群农民,作为个体,他们的资金有限,没有足够的能力与资源独立作业,甚至可能因为产量不足,无法跟出口商或者烘豆师进行洽谈,所以他们

发布于10月21日

埃塞俄比亚商品交易所ECX介绍

埃塞俄比亚商品交易所(ECX)是埃塞俄比亚的全国性多商品交易所,该国大部分的咖啡都通过该交易所进行交易。2007年,经济学家埃莱尼·加布雷-马欣(EleniGabre-Machin)在一场演讲中概述了

发布于10月21日

大洋洲巴布亚新几内亚咖啡产区介绍

巴布亚新几内亚(PNG)是大洋洲上的一个岛国。全国大约80%的人生活在农村地区,超过40%的人依靠咖啡获得收入。由牙买加蓝山引进的铁皮卡种子于20世纪种植在巴布亚新几内亚东南部桑加拉省的山脚下。早期的

发布于10月21日

辣椒瑰夏?辣椒波旁?Aji咖啡品种介绍

辣椒Aji咖啡因其鲜果有强烈的胡椒和辣椒辛香而得名,近日因为哥伦比亚的卓越杯竞赛它又活跃在大家眼中。这个品种首次露脸是在2021年的COE卓越杯比赛上,来自哥伦比亚惠兰地区皮塔利托小镇(Pitalit

发布于10月21日
[ 南宁酒店] [ 南宁美食] [ 南宁景点] [ 腾冲住宿] [ 腾冲伴手礼] [ 腾冲景点] [ 伊犁住宿] [ 伊犁特产] [ 伊犁自由行] [ 阳朔住宿]