旅游中心／综合报导
几乎的人都会在搭飞机时闭目养神，太累的人一上机还会倒头就睡，但别在飞机起飞和降落时睡！有专家说明，舱内的空气压力随着高度而迅速变化，若身体还没有做好准备，可能会导致耳膜受损等健康影响。
▲在飞机上补眠建议避开起飞和降落时。（图／达志／示意图）
英国药剂师安吉拉•查默斯（Angela Chalmers）表示，当一架飞机上升到空中或降落到目的地时，机舱内的空气压力随着高度骤升而迅速变化，人在睡眠时不会频繁吞咽，在没做好准备之下，轻则耳鸣，严重甚至会破坏耳膜。
美国医疗网站MedlinePlus也补充，如果耳朵受阻，可能会导致许多健康问题，如头晕、耳部感染、耳膜损伤，严重的话还会流鼻血和听力损失。
在起飞和着陆时建议保持清醒，透过吞咽或打呵欠这个简单动作，可打开咽鼓管并允许空气进出中耳，有助于平衡耳鼓两侧的压力。
专家说道，为避免飞机起飞和降落造成的耳朵不适，可以咀嚼口香糖、喝水等方式减缓。
▲愈来愈多人会搭飞机出国，专家建议别在起飞和降落时打盹。（图／达志影像／示意图）
