文／景点家整理报导
武汉肺炎疫情延烧，是否影响到原本要出国旅游的你呢？别担心，在过内旅游也可以很放松！把握228连假带着家人、另一半远离尘嚣、避开人群，一起走入山林，不仅能松身心，还能增强抵抗力！
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圣母山庄，疗愈抹茶山。 (图／murphybj4)
位于宜兰礁溪的圣母山庄国家步道，入口处位于大家熟悉的五旗峰瀑布，因海拔落差约700米，稍微有点挑战性，但登顶后的风景也相对的非常值得。圣母山庄观景平台的山顶上能享有毫无遮蔽的360度视野，除了能看见整个兰阳平原外，后方往坪林方向眺望，可看见层峦的山峰，如泼墨山水画般，风景如画，令人醉心。
地址：宜兰县礁溪乡
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龙潭湖风景区。 (图／礁溪观光旅游网)
龙潭湖为礁溪最大湖泊，三面环山，面积20公顷，湖面宛如镜面般，可将周围青山倒映，景色优美。湖中可以摇桨泛舟，享受湖光山色的宁静感，也可以环湖道路漫步或慢跑，也可以坐在广大的草地上休憩。
地址：宜兰县礁溪乡礁溪乡龙潭村环湖路1号
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太平山的见晴怀古步道曾获选为全球最美28条小路之一。 (图／jerry1217922)
位于宜兰的太平山过往林业发达，许多森林铁路也为了运材的需求环山而建，见晴怀古步道便是这段林业历史所留下的产物。相较于同期的森林铁路与索道，多半已经随时间埋没在山林之间，见晴怀古铁道的保留，像是时空胶囊一般。
地址：宜兰县大同乡太平山太平巷58之1号
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福山植物园。 (图／交通部观光局)
福山植物园位于宜兰县员山乡与台北县乌来乡交界，旅人们能沿着步道游园，来段草木虫鱼洗涤尘烟的山林自然生态之旅，走入原始山林间拥抱自然，洗涤疲累的身心灵。
地址：宜兰县员山乡双埤路福山1号
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