小龙门森林公园

　　小龙门国家森林公园位于北京市门头沟区小龙门林场，地处北京市与河北的最高峰东、西灵山之间，平均海拔1330米，距市中心114公里。公园总面积32668.5亩，四面群山奇俊，林涛似锦，长城通道纵横，敌台矗立，站在高处远眺，与东灵山、小五台山对峙。小龙门国家森林公园，是天然动、植物园，有动物700余种，其中哺乳动物40多种，鸟类150多种；植物844种，是各大院校、及小学生动植物实习的理想基地。园内诸多景观使人流连忘返、心旷神怡。从春到秋，彩蝶飞舞，山花璀烂，繁花似锦，野果硕累。盛夏至此，进入清凉世界，犹如天然空调。公园有109国道贯穿东西，交通方便，园内的野猪、彩蝶标本室、小木屋、内长城遗址、拜佛山、幽谷探密区、览翠塔供您观赏。小龙门国家森林公园有着丰富的森林资源，已经形成天然大氧吧，游人至此可以进行“森林浴”。研究表明，不同的植物会分泌不同的物质和气味，这些物质和气味具有多种功效；杀菌、稳定神经、增强内分泌、降低血压、扩充血管、提神健脑、消除疲劳，还有促进支气管和肾脏系统活动的功能。另外，森林中含有大量的负氧离子，可促进人体新陈代谢，提高免疫力，恢复青春，延年益寿。

　　小龙门森林公园

　　小龙门森林公园的植物资源非常丰富。据调查，这里有维管束植物800多种，其中木本质物170多种。值得一提的是，在这里陆续发现了一些植物新种和北京新记录，如新种百花山葡萄，其叶子似鸟足，5小叶，具细长小叶柄，小叶片菱形，与人们熟知的复叶葡萄很相像，除在小龙门狗槽子沟有分布外，在北京百花山的青枣架沟也有。百花山葡萄发现以后，得到了中国科学院植物研究所著名分类学家王文采院士的首肯。该种的发现对于丰富葡萄属的种质资源，具有重要价值。这里有北京新记录种八宝茶、毛背锐齿鼠李、五蕊柳、河北柳、蒙古绣线菊等。置身于小龙门绚丽多彩的植物世界中，着实令你留连忘返。当春寒料峭的时节，来到这里，在沟底会看到枝条上挂满毛茸茸花芽的各种柳树，有皂柳、黄花儿柳、蒿柳等，它们的花芽一个个银灿灿、亮闪闪，向人们传递着春的信息。据说，蒿柳的叶子还能养蚕呢！难怪它的成熟的叶子背后有着浓密的绢毛。惹人怜爱的白桦，一排排，一片片，远望如画，近瞧是景，尤其是它那灰白而有光泽的树皮，纯洁富有情调，总让人联想到美丽的爱情故事。在白桦林下，有时会遇到党参，党参入药有补脾、益气、生津的功效。路边或林缘灌丛中时常可见蔷薇科的山楂叶悬钩子，又名牛迭肚，它的果实成熟时，红得发亮，令人垂涎欲滴。它除了好吃以外，还有药用价值，内服可治痛风，并能去痰。山上的丁香至少有4种之多，如暴马丁香、北京丁香、毛叶丁香和红丁香，它们有开白花的，有开紫花的，花色虽异，花香均浓。沟里和坡上的山杨林一片一片的，一律颀秀挺拔。到了秋天，它的叶子经霜历雨，开始变色，由绿变黄，又由黄变红，远远望去，火红耀眼，有人因此称之为“火杨”。火杨具有串根现象，这很有利于它扩大自己的地盘，兴展家族，再加上它生长较快的天性，其它树种很难与之竞争匹敌，所以山杨是群落更新演替中的先锋树种。在沟内的灌木丛中，你还会发现东陵八仙花，它能长成小乔木，不孕花看似象小磁碗，色白如雪。在那浓荫遮闭的沟底林内，还有一种叫做“贯众”的蕨类植物，人称“野鸡翅膀子”，其羽状叶子大小不一，斜插在厚厚的枯枝落叶层中，看上去还-野鸡振翅欲飞的样子。

　　越往上走，林子越密，草花越多。上层树木有花楸、稠李、裂叶榆、元宝枫和椴树等，这样的林子又叫杂木林。林中中药缬草随处可见，它的根茎入药为兴奋剂或镇静剂，有治疗神经衰弱、失眠和心悸之效。树林深处比较阴暗的地方，生长着成片的象油菜苗子一样的一种小草本，这就是鹿蹄草，中药里称它为“鹿衔草”，全株入药，有祛风湿、强筋骨、解毒、止血等功效。还有一种叫七叶一枝花的植物，名字很好听，这种草也只生长在林下，此草地下茎横走、肥厚，根茎入药，是治疗毒蛇咬伤和无名肿痛的极为珍贵的药材，民间形容它“七叶一枝花，无名肿毒一把抓”，可见其效用非常。

　　快到山顶时分，会看到大片大片的狼毒，一种开着白色或粉红色的小花的植物，群生群长，非常壮观。再往上行，大概到了海拔1800米的时候，你会遇到一种扎人的小灌木，其枝条上的托叶刺密而长，人称“鬼见愁”，其实它属于豆科的锦鸡儿属，据了解，它还有减肥的功效呢！到了山顶，地上的草花如繁星耀眼，有金莲花、野百合、草乌、野罂粟、秦艽、杓兰等都颇为引人注目。小龙门森林公园丰富的植物资源，为开辟森林浴场提供了得天独厚的条件，游人来此可以进行“森林浴”。

　　小龙门森林公园野生动物约有700余种，其中哺乳动物40余种，主要有狼、狐、豹、野猪、羚羊等；鸟类150余种，包括大型猛禽类红隼、大狂、金雕（国家一级保护动物）、灰脸狂鹰等，以及雉鸡、石鸡、褐马鸡（国家一级保护动物）等禽类动物；昆虫500余种。公园分为科学试验区、崇山峻秀区、幽谷探秘区和森林浴场区4个部分，有野鸡岭、野猪林、杜鹃山、野菜洼等旅游景点。南山有650级石阶直通山顶，山顶的了望塔夏季可供游人观景，秋冬以备防火了望。游客可在此品尝到众多山野菜及山鸡等野味。小龙门森林公园，是天然动、植物园、不仅可供欣赏，而且适于科研。国内山、石、森林，雄伟多姿、山鸡岭野鸡成群，野猪林里可观赏到野猪嬉耍过的遗物。春季植物刚刚苏醒，发出嫩芽，野杜鹃含苞欲放，美不胜收。园内诸多自然景观更是使人流连忘返，心旷神怡。从春到秋，繁花似锦，野果硕累，犹如一幅美丽的国画。盛夏至此，进入清冷世界，避暑山庄，犹如自然空调，园内有一零九国道贯通东西，交通方便。

　　公园分为科学试验区、崇山峻秀区、幽谷探秘区和森林浴场区4个部分，有野鸡岭、野猪林、杜鹃山、野菜洼等旅游景点。南山有650级石阶直通山顶，山顶的?望塔夏季可供游人观景，秋冬以备防火?望。游客可在此品尝到众多山野菜及山鸡等野味。

　　小龙门森林公园食宿、娱乐设施齐全。

　　景点位置

　　北京门头沟区清水镇