澄江抚仙湖国家旅游度假区，抚仙湖位于玉溪市澄江县以南5公里处，距离昆明约70公里，澄江是从昆明进入抚仙湖的门户。

抚仙湖国家旅游度假区为国家级湿地公园。

抚仙湖，抚仙湖远景中国最大的深水型淡水湖泊，珠江源头第一大湖，属南盘江水系，位于云南省玉溪市澄江、江川、华宁三县间，距昆明60多公里。抚仙湖是一个南北向的断层溶蚀湖泊，形如倒置葫芦状，两端大、中间小，北部宽而深，南部窄而浅，中呈喉扼形。湖面海拔高度为1722.5米，湖面积216.6平方公里，湖容积为206.2亿立方米，湖水平均深度为95.2米,最深处有158.9米，湖容量达206.2亿立方米，相当于12个滇池的水量，6倍的洱海水量，太湖的4.5倍，占云南九大高原湖泊总蓄水量的72.8%，占全国淡水湖泊蓄水量的9.16%。

抚仙湖水的补给除靠雨季四周沟溪汇集外，湖岸周围还有大量的地下泉水涌出。抚仙湖水清澈纯净，属于一类水，透明度平均为5-6米，最大可达12.5米，是我国内陆淡水湖中水质最好的湖泊之一，居云南省湖泊之最。

唐樊绰所写《蛮书》，称抚仙湖为大池。《澄江府志》说：“量水川即唐书架水县（今澄江、江川一带），大池，抚仙湖也。”后称罗伽湖，据《明史·地理志》记载：澄江府“北有罗藏山（现名梁王山），南有抚仙湖，一名罗伽湖”。得此名可能和宋，元时南诏、大理段氏在澄江设罗伽部有关。抚仙湖名与一个神话故事有关：相传玉皇大帝派了天上的石、肖二仙到人间巡查，来到滇中，只见一池碧水，波光粼粼，两仙人被湖光山色所迷，忘了回返，变为两块并肩搭手的巨石，永远站立湖边。过去湖东南方有两石并肩搭手倚立，据说就是石、肖二仙，在湖上驾舟遥望，还能若隐若现地看到两仙人在观赏，为留其迹，故名抚仙湖。

抚仙湖的大名给它赚来了不少人气。但是，真正知道抚仙湖名字由来的人可谓寥寥。在澄江县城的凤山公园，有一个名为“抚仙”的雕塑展现的是肖、石二仙陶醉于抚仙湖的情景。雕塑上有这样的记载：“传说天上有石、肖二仙因慕‘澄江海’的清澈明净，驾云来到湖边，被这瑰丽的湖光山色所陶醉，以至流连忘返。久之，二仙搭手抚肩化为山石。抚仙湖也因此得名。”

相传，深居天宫的玉皇大帝，一日步出宫门，远眺人间，发现一颗状如葫芦的明珠，镶嵌在云雾缭绕的万山丛中，湛蓝明净，波光粼粼，美丽至极。玉皇大帝为之倾倒，急传肖、石二仙立即下凡，描摹这人间美景，带回天宫，装点天堂。

肖、石二仙急忙腾云驾雾，飘落在明珠东南方向。走近一看，迷离美景展现在眼前：明珠四周，嶙峋怪石密布，峥嵘多姿，仪态万千；有的如冲天玉笋，有的似文房笔架，有的如大象汲水，有的似猛虎下山；孤山独坐湖中，云雾迷漫时，似一座忽大忽小、忽升忽降、缥缈无常、变化莫测、神奇美丽的仙岛，与明珠交相辉映；烟波浩瀚的湖泊，无波时水平如镜，柔和妩媚，像一位袒胸露怀的少女，在安闲舒适的憩睡。起浪时白浪叠现，如满盘碎玉在晃动，又似朵朵睡莲在竞相开放。

远山近水，州岛错落，好一幅色彩怡人、幽深奇崛的山水画卷！肖、石二仙只顾搭手抚肩地在观看，在赞叹，竟痴痴迷迷地忘了画画，忘了归期。一日复一日，一年复一年，他们定定地站在那里，陶醉在迷离美景之中。久而久之，两位神仙变成了两座石峰。看，在抚仙湖的东南方，果真叠立着两座形似搭手抚肩、俯视明珠的石人山。据说，这就是肖、石二仙变成的，抚仙湖之名便由此而来。

抚仙湖必去的景点，有这6个地方：1、碧云山，登顶即可纵览抚仙湖湖光山色；2、抚仙湖红宝石沙滩，畅览高原湖泊；3、月亮湾生态湿地，云南最大的湿地；4、烟草庄园，国内第一家烟草乐园；5、明星村，车水捕鱼处；6、笔砚公园，《蹉跎岁月》电影拍摄地。

碧云山。这里山清水秀，林木苍郁，与下村山、老鹰窝山并列。山里复建一座碧云寺，把从山脚至山顶的单人土行道，改为七十二台、五百六十级、宽两米的石阶。道旁苍岩峻峭，绿树苍郁，怪石林立，景色比以前秀丽。碧云山面临抚仙湖，登顶而望，远山近水，湖光山色，尽收眼底，使人心旷神怡，流连忘返。

抚仙湖红宝石沙滩。位于云南省玉溪市江川县江城镇孤山村委会冯家湾滩。沙滩位于孤山岛对岸，环境优美、视野开阔。是通往抚仙湖中央孤山岛乘船必经之地。沙滩有人力船、脚踏船数十艘。结三五好友、摇曳上船，泛舟湖上，风吹热浪，畅览素以古滇文明著称的高原淡水湖泊、别有一番风味。

月亮湾生态湿地公园。公园位于抚仙湖北岸，公园里有色白、松软的沙滩，上千种亚热带植物，是美丽的绿色生态世界。每年的十一月，抚仙湖都会有许多到湖区越冬的候鸟，来自西伯利亚的红嘴海鸥数量最多。漫步于白色的沙滩，夕阳下的湖面像洒满了金子一样，红嘴海鸥围着喂食的人们享受着美食。湿地公园有复合型生态湿地、湖滨休闲沙滩、拓展训练中心、戏水池、彩弹射击场、射箭场、沙滩排球等配套设施。

烟草庄园。云南省烟草公司玉溪市公司建设的玉溪庄园，有管理中心、玉溪庄园高原特色农业种植示范园、高原特色农业谷，是中国第一个烟草庄园。提供参观体验的游览点有玉溪庄园生物防治中心、有机技术联合研究中心、烘烤及有机技术创新区、玉溪庄园体验馆、庄园管理中心和庄园合作社。在这里还可以购买到有机烟玉溪庄园和有机水果蔬菜。

明星村。江城镇明星村依山傍水，是千古奇观“车水捕鱼”绝技的故乡。便是明星鱼洞，数十个鱼洞依石壁下的泉眼分布在近千米的抚仙湖西岸。当地渔民用木制水车从大榕树掩映的石洞泉眼里把泉水车出，经过沟道流入湖内，泉水与湖水的温差和流速正好迎合了喜欢清水的抗浪鱼的生宿习性，鱼儿便集群抢水而上。

笔砚公园。公园内有一颗树上千年的大清香树，电影《蹉跎岁月》就是在这里拍摄，因此笔砚公园所在的禄充村也被称为蹉跎村。

用时参考

2-3天

交通

抚仙湖位于玉溪市澄江县以南5公里处，距离昆明约70公里，澄江是从昆明进入抚仙湖的门户。

公共交通：

①昆明-澄江

汽车：从昆明南部客运站乘开往澄江县的中巴，1小时左右可到达澄江县客运站，票价20元左右/人。昆明南部客运站电话：0871-67361722。

②澄江-抚仙湖

在澄江县城乘坐2路、8路公交车可分别到达抚仙湖沿岸景区

自驾车：

昆玉（昆磨）高速，澄江出口再经过呈澄高速到达澄江县城，沿仙湖路到达抚仙湖北岸湖边，最近的景区是新河口湖滨公园景区。

门票

禄充景区15元/人，孤山景区15元/人，月亮湾湿地公园30元/人，帽天山地质公园20元/人，新河口湖滨公园免费，樱花谷景区免费，抚仙湖奇石博物馆免费，抚仙湖其他一般的景区都是不需要门票的。

开放时间

全天

景点位置

云南省玉溪市澄江县